icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Johans blogg

Paleo 92 kg 80 kg 695363
Jag heter Johan Tenfalk och det är jag som är grundare av Matdagboken.se. Jag är kostrådgivare, Coach, Hälsocoach och hälsoprofilsbedömmare, utbildad på Paulúns Näringscenter, Idrottsfolkhögskolan Lillsved samt HPI Nordic. Är född och bor i Malmö.

Bloggar här då och då mest om uppdateringar och händelser här på Matdagboken.

Visar poster från februari 2016

28 februari 2016 10:22
3

LCHF – Räknas kalorierna eller inte?

God morgon vänner!

Vi får ofta frågan om man måste räkna kalorier när man kör LCHF. Nej, alla behöver inte räkna men kalorierna har betydelse även på LCHF. Ordet "Kalori" är väldigt laddat och många föredrar handflatemetoden, mindra port...

Läs mer Kommentera