icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Johans blogg

Paleo 92 kg 80 kg 695091
Jag heter Johan Tenfalk och det är jag som är grundare av Matdagboken.se. Jag är kostrådgivare, Coach, Hälsocoach och hälsoprofilsbedömmare, utbildad på Paulúns Näringscenter, Idrottsfolkhögskolan Lillsved samt HPI Nordic. Är född och bor i Malmö.

Bloggar här då och då mest om uppdateringar och händelser här på Matdagboken.

Visar poster från oktober 2015

31 oktober 2015 11:23
10

Ursäkta för teknikstrulet på morgonen

Hej vänner!

Jag ber om ursäkt för det teknikstrul vi haft på morgonen, vaknade som vanligt och skulle logga in. Vi har jobbat på hela morgonen och det är nu löst.

Passar på att önska er alla en riktigt fin helg!

Mvh Johan

Läs mer Kommentera
21 oktober 2015 12:10
3

Mitt i veckan pepp!

Hej vänner!

Postade detta på vår facebook och vår instagramsida. Själv kommer jag att tänka på tacksamhet och "om glaset är halvtomt eller halvfullt". Hur hur du det idag, är ditt glas halvfullt eller halvtomt?

Mitt är halvfullt, gör vad ja...

Läs mer Kommentera
20 oktober 2015 15:14
8

Tisdag = Fiskdag!

Hej vänner!

Vet ni varför det serveras fisk på just tisdagar?

Förr i tiden var fiskare, precis som de flesta andra, religiösa och jobbade därför inte på söndagar. Därför fanns det ingen färsk fisk på marknade förrän på tisdag morgon.

Passar...

Läs mer Kommentera
18 oktober 2015 09:19
10

Pepp!

Hej vänner!

Här kommer en spark i rumpan och en massa pepp till er som behöver. Ha en riktigt fin söndag!

 

Läs mer Kommentera
9 oktober 2015 17:09
3

Snabbare MD!

Hej vänner!

Nu har vi gått igenom alla databastabeller och optimerat den samt att vi är igång på den nya molnservern. Framförallt bloggen med ett par hundra tusen inlägg som sög kraft.

Enligt våra mätningar går det betydligt snabbare nu och ho...

Läs mer Kommentera
7 oktober 2015 16:23
11

Marianne - Månadens framgångare :-)

Hej vänner!

Grattis till Marianne som blev månadens framgångare :-) Jag tycker det är extra kul denna gång då Marianne vekligen har visat att det går att lyckas även om man är närmare 80 år. Den totala viktminskningen uppgick till 43 kg och...

Läs mer Kommentera