icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Johans blogg

Paleo 92 kg 80 kg 697169
Jag heter Johan Tenfalk och det är jag som är grundare av Matdagboken.se. Jag är kostrådgivare, Coach, Hälsocoach och hälsoprofilsbedömmare, utbildad på Paulúns Näringscenter, Idrottsfolkhögskolan Lillsved samt HPI Nordic. Är född och bor i Malmö.

Bloggar här då och då mest om uppdateringar och händelser här på Matdagboken.

Visar poster från juni 2015

22 juni 2015 22:40

100 hälsosamma middagar innan midsommar - Klart!

Hej vänner!

Stort grattis till er som fullföljt utmaningen! Mycket bra jobbat!! Det har varit jättekul att få följa er och vad ni ätit under denna tiden. Massor av fina matbilder, spännande och hälsosamma måltider. Ska fundera på vad vi kan h...

Läs mer Kommentera
1 juni 2015 22:27
3

Månadens medlem fick nytändning med kickstart!

Hej vänner!

Maj månads framgångare är Sofia som gått ner totalt 42 kg, stort grattis!!

Sofia 26 år:

Då 120 kg – Nu 78 kg. Viktminskningen är just nu uppe i 42 kg med hjälp av LCHF och Matdagboken.se


"Jag körde Matdagbokens kickstart med just L...

Läs mer Kommentera