Vill du vara med i "Halv åtta hos mig?" Blev kontaktad och fick frågan om någon av er Matdagbokare ville vara med, det hade varit jättekul :-) Just nu söker TV4-programmet "Halv åtta hos mig" hälsomedvetna deltagare till en veckas program som...
Helgutmaning! Välj någon av dagarna där du bryr dig extra mycket om dig själv och din hälsa. Vilken dag väljer du och vad ska du göra? Svara på vår facebooksida: [LANK]https://www.facebook.com/matdagboken[/LANK] eller i forumet: [LANK]http://ww...
Den senaste hälsotrenden, periodisk fasta, fortsätter att öka i popularitet. En av våra kostrådgivare, Jessica Lindgren, har skrivit en artikel där hon tar upp de två vanligaste metoderna 16:8 och 5:2 metoden. Här hittar du den: [LANK]http://ww...
Rössner rekommenderar användandet av Matdagbok. Stephan Rössner, 71, professor emeritus och läkare: För i stället en matdagbok över din vecka där du ger dig själv poäng. "I USA har man sett att de som för dagbok över sin mat och träning lyc...