icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Johans blogg

Paleo 92 kg 80 kg 702603
Jag heter Johan Tenfalk och det är jag som är grundare av Matdagboken.se. Jag är kostrådgivare, Coach, Hälsocoach och hälsoprofilsbedömmare, utbildad på Paulúns Näringscenter, Idrottsfolkhögskolan Lillsved samt HPI Nordic. Är född och bor i Malmö.

Bloggar här då och då mest om uppdateringar och händelser här på Matdagboken.

Visar poster från november 2012

25 november 2012 15:07
1

Äter du morötter?

Idag har jag roat mig med att titta lite närmare på morötter och vad de innehåller. Visste du t.ex att morötter kan minska risken för allvarliga sjukdomar med upp till 39%? Fom nu skall jag själv börja använda morötter i min morgonsmoothie. S...

Läs mer Kommentera
19 november 2012 22:15
4

Siffror tillbaka + uppdatering av kaloridiagram

Ni som önskade tillbaka siffrorna i tårtdiagrammen, de är nu på plats igen. Dessutom har vi förbättrat idealstapeln i kaloridiagrammet. Den tar numera hänsyn till eventuellt kaloriunderskott/kaloriöverskott. Trevlig kväll! / Johan

Läs mer Kommentera
17 november 2012 08:36
21

Ny funktion: Önskad energifördelning

Vi har lagt ut en ny funktion där du kan ställa in önskad diet eller energifördelning. Att följa en eventuell diet blir mycket enklare då du numer får ett diagram i direkt jämförelse med vad du själv ätit under dagen (se bild). Detta är en...

Läs mer Kommentera
13 november 2012 20:59
2

Ny bok: Ett sötare blod

Nu kommer boken "Ett sötare blod" där vetenskapsjournalisten Ann Fernholm undersöker vad som ligger bakom dagens kostråd och den hätska fetmadebatten. Klart intressant! Lysna till ett klipp från radio P1 här: [LANK]http://sverigesradio.se/sida/ar...

Läs mer Kommentera