icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Johans blogg

Paleo 92 kg 80 kg 702797
Jag heter Johan Tenfalk och det är jag som är grundare av Matdagboken.se. Jag är kostrådgivare, Coach, Hälsocoach och hälsoprofilsbedömmare, utbildad på Paulúns Näringscenter, Idrottsfolkhögskolan Lillsved samt HPI Nordic. Är född och bor i Malmö.

Bloggar här då och då mest om uppdateringar och händelser här på Matdagboken.

Visar poster från februari 2012

23 februari 2012 10:58
3

SLV skriver om LCHF

Intressant om LCHF! Några citat från artikeln: "Att gå ner i vikt om man är överviktig eller fet är en stor hälsovinst, det gäller oavsett vilken bantningsmetod man använder. Kan LCHF hjälpa människor att gå ner i vikt är det bra. Sam...

Läs mer Kommentera
10 februari 2012 18:20
1

Vill du vara med i TV4?

Jag blev precis kontaktad av TV4. De bjuder in Matdagbokens medlemmar till att vara med som publik i debattprogrammet Kvällsöppet. Inspelning kommer ske nu på måndag den 13/2, kvällstid. Programmet kommer ha en debatt om LCHF. Medverkande är bl.a....

Läs mer Kommentera
8 februari 2012 14:58

Skriv en framgångsberättelse!

Har du nått framgång med matdagboken? Det kan t.ex handla om hur du gått ner i vikt eller uppnått någon annan framgång med hjälp av matdagboken. Före och efter bilder uppskattas men är inget tvång. Ett av de bästa sätten att peppa och hjäl...

Läs mer Kommentera
7 februari 2012 21:47

Mat från diabetesföreläsningen

För någon vecka sedan var jag var på en intressant föreläsning som handlade om "Mat som förebygger diabetes - Nya rön" på Lunds Univeristet i samarbete med Antidiabetic food centre. Det presenterades en del intressanta studier och det bjöds äv...

Läs mer Kommentera
6 februari 2012 14:36
5

Och vinnaren är...

Det var inte helt enkelt att plocka ut vinnaren i vår facebooktävling. Vi fick väldigt många bra svar (650 st) och vi fastnade för tre svar som till slut fick bli ett.. Ni andra 2 får varsitt 12 månaders plusmedlemskap ni med. Vi säger gratt...

Läs mer Kommentera
1 februari 2012 18:11

Har du gått ner i vikt med LCHF?

Till en intervju söker en journalist en kvinna mellan 45-60 år som gått ner i vikt tack vare LCHF och som vill berätta om hur du gjorde när du la om kosten till LCHF. Du ska även vilja bli fotograferad. Maila journalisten direkt: colette.vanluik@gmai...

Läs mer Kommentera