icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Johans blogg

Paleo 92 kg 80 kg 697254
Jag heter Johan Tenfalk och det är jag som är grundare av Matdagboken.se. Jag är kostrådgivare, Coach, Hälsocoach och hälsoprofilsbedömmare, utbildad på Paulúns Näringscenter, Idrottsfolkhögskolan Lillsved samt HPI Nordic. Är född och bor i Malmö.

Bloggar här då och då mest om uppdateringar och händelser här på Matdagboken.

Visar poster från november 2011

22 november 2011 15:46

Tävling! Vinn en surfplatta, iPad2!

Nu kommer Matdagbokens första Facebooktävling där du kan vinna en Apple surfplatta, [FET]iPad2 WiFi![/FET] Tävla här och dela gärna med er till era vänner:[LANK]http://www.facebook.com/pages/Matdagbokense/244691605612?sk=app_294207460609847[/LANK...

Läs mer Kommentera
16 november 2011 13:04
4

40.000 medlemmar + Uppdatering i forumet

Vi jobbar på med matdagbokens ständiga utveckling och förbättringsförslag, uppdateringar och annat som kan bli bättre. Nu har vi löst så att det syns tydliga var man är i forumet. Klickar du på en tråd i forumet syns det nu tydligare vi vilken k...

Läs mer Kommentera
14 november 2011 12:11

Matdagboken.se sponsrar elitbasketspelare

Matdagboken.se är numera stolt sponsor av elitidrottaren Martin Pahlmblad. Martin spelar för tillfället i LF Basket och har tagit SM-Guld med Solna Vikings. Han startar även i Sveriges basketlandslag. Martin kommer använda Matdagboken.se som hjäl...

Läs mer Kommentera
10 november 2011 14:59
7

PLUS testar LCHF, ISO, Medelhavskost och Nutrilett

I kvällens PLUS SVT 1 kl 21.00 testas det olika dieter. LCHF, ISOdieten, Medelhavskost och Nutrilett. Hur mycket kostar respektive diet. Vad ingår osv, vilket såklart är väldigt intressant! Tjuvtitta här: Lär känna LCHF-Dieten: [LANK]http://...

Läs mer Kommentera
3 november 2011 10:50
1

Uppdatering av motionsdagboken

Vi har gjort en efterlängtad uppdatering så kommentarerna syns i motionsdagbokens översikt. Det känns riktigt bra att se sin träning/motion i motionsdagbokens översikt och det är helt ok att berömma sig själv i kommentarerna :-) / Johan

Läs mer Kommentera
1 november 2011 10:53
3

Kombinationen fett och socker framkallar beroende

Läser en intressant artikel som handlar om sockerberoende, men även tar upp fettberoende. Allra värst är kombinationen av socker och fett. Sött och fett som knark för hjärnan: [LANK]http://www.svd.se/nyheter/inrikes/socker-liknas-vid-narkotika_65...

Läs mer Kommentera