Nu är de förbättringar vi jobbat ett tag med äntligen klara! * Nu går det att kopiera veckomenyn till inköpslistan direkt. * Det går att se diagram för hela veckomenyn. * Det går att skriva ut hela menyn veckovis. * Mycket tydligare...

Vilka metoder fungerar enl vetenskapen? Nu kommer de vetenskapliga rönen om mat och fetma genomgå en genomgripande utvärdering av Statens beredning för medicinsk utvärdering, SBU. Speciellt intressant kommer det vara att se hur synen på LCHF ko...

Den nya hälsotrenden att byta ut måltider mot sk. bars fortsätter. Dessa innehåller dock ofta väldigt mycket socker i olika former. Kostdoktorn Andreas Eenfeldt sågar måltidsbarsen och kallar dem "bluffprodukter". Läs och se videoklipp här:...

Det finns många personer, främst yngre som lider av undervikt. Det är ibland minst lika svårt att gå upp i vikt för dessa personer, som det är att gå ner i vikt för andra. Lider man av undervikt och vill gå upp i i vikt ska man göra det omv...

Välkommen till alla nya medlemmar och tack till er som har varit med ett tag! Dagen till ära är det flera som nått sina delmål och även slutmål med hjälp av matdagboken, grattis till er och lycka till i fortsättningen! Personligen har jag haft...

Nu är de första instruktionsvideorna klara. Video om hur man lägger till en måltid i sin matdagbok: [LANK]http://www.youtube.com/watch?v=_4ROUxK2a9k[/LANK] Video om hur man lägger till ett eget recept: [LANK]http://www.youtube.com/watch?v=lotzK...

När det gäller att göra tuffa förändringar hos mig själv och i mitt liv är ibland självömkan ett stort hinder. Det var när jag slutade tycka synd om mig själv och gick till handling som det hände grejer.. Hittade en intressant och bra artikel s...