icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Johans blogg

Paleo 92 kg 80 kg 702709
Jag heter Johan Tenfalk och det är jag som är grundare av Matdagboken.se. Jag är kostrådgivare, Coach, Hälsocoach och hälsoprofilsbedömmare, utbildad på Paulúns Näringscenter, Idrottsfolkhögskolan Lillsved samt HPI Nordic. Är född och bor i Malmö.

Bloggar här då och då mest om uppdateringar och händelser här på Matdagboken.

Visar poster från november 2009

27 november 2009 18:13
1

Nya videos!

Nu har de nya instruktionsfilmerna kommit. Video Nr 1 visar hur man lägger till en måltid i sin matdagbok: http://www.youtube.com/watch?v=hmr4wqBPr7Q Video Nr 2 visar hur du lägger till ett eget recept: http://www.youtube.com/watch?v=Y9G8NVlzv...

Läs mer Kommentera
12 november 2009 00:43

Uppdaterad receptsida!

Receptsidan har fått ett helt nytt upplägg. Du får nu även upp en ruta på din sida som heter "Mina recept" och du hittar den på receptsidan. När du lagt in ett recept kan börja använda ditt nya recept direkt utan att vänta på godkännand...

Läs mer Kommentera
11 november 2009 13:03
2

Fettrik diet kan ge sämre humör

Detta enligt en nyligen genomförd studie. Läs mer på förstasidan här på matdagboken, titta under nyheter. Intressant var att de som åt fettsnålt och de som åt fettrikt gick ner ungefär lika mycket i vikt. Detta bekräftar en tidigare studie...

Läs mer Kommentera
4 november 2009 10:05
1

Indoor Walking!

Var och provade Indoor Walking för några dagar sedan och kan varmt rekommendera denna träningsform! Träningsformen passar de flesta allt från nybörjare till elit eftersom man själv bestämmer hur stort motstånd man ska ha på sin walker. IW...

Läs mer Kommentera
4 november 2009 09:57
3

Fler uppdateringar!

* Vi har ändrat lite mera i designen, bl.a. på förstasidan. * På era bloggart kan ni nu se hur många som varit inne och läst, visas som antal besök. * Viktförändring anges nu endast i kilo, dvs varken + eller minus framför. * Ändrat tex...

Läs mer Kommentera
1 november 2009 10:42
6

Ny uppdatering

Nu har vi lagt ut uppdateringen som bl.a. gör det enklare att registrera mat i sin matdagbok. Dessutom blir det färre musklick och mer pedagogiskt, hoppas ni gillar det :-) Vi har även lagt till 2 genvägar längst uppe i högra hörnet där man sn...

Läs mer Kommentera