icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Johans blogg

Paleo 92 kg 80 kg 702703
Jag heter Johan Tenfalk och det är jag som är grundare av Matdagboken.se. Jag är kostrådgivare, Coach, Hälsocoach och hälsoprofilsbedömmare, utbildad på Paulúns Näringscenter, Idrottsfolkhögskolan Lillsved samt HPI Nordic. Är född och bor i Malmö.

Bloggar här då och då mest om uppdateringar och händelser här på Matdagboken.

Visar poster från juli 2009

29 juli 2009 14:36
5

Kolhydrater kan vara bra för viktminskning.

Enligt en ny kanadensisk studie löper de som äter ordentligt med kolhydrater mindre risk för att bli överviktiga. Men det spelar roll i vilken form kolhydraten är. Äter man t.ex. mycket socker är det inte samma sak. Fortfarande är dock den avgö...

Läs mer Kommentera
10 juli 2009 20:31

Hälsning från Sundsvall

Är ute på tågsemester i regniga härliga Sverige :-) Nu är vi i Sundsvall ett par dagar och de har lovats fint väder imorgon. Hotellet har cyklar som vi har lånat och ska ta en tur ut till sidsjön, som jag tror det hette. Kanske blir det ett dopp......

Läs mer Kommentera
3 juli 2009 11:29
3

Mera semester.

Om nu undrar varför det inte kommer nya artiklar, uppdateringar m.m. så kommer jag ha semester tom 1 augusti då jag kommer ta upp arbetet igen. Jag kommer vara inloggad som hastigast ibland ändå och svara pål ite frågor m.m. om det blir sämre väde...

Läs mer Kommentera