Hej vänner!
Nu har vi tagit fram ännu ett kostschema, Keto med Kalorikoll. Ett kostschema på 4 veckor med Keto recept med något mindre portioner. Det blir som jag brukar säga, det bästa från två världar. En kombination av Keto och kalorikoll.
När...
Hej Vänner!
Det ena utesluter inte det andra. Precis som denna härliga måltid som jag nyss lagat, den är enligt mig både väldigt god OCH väldigt hälsosam. Lite ugnsgrönsaker, lite räkor och lite hastigt stekt tonfisk. Riktigt gott!
På samma gång s...
Hej Vänner!
Nu har vi lanserat ett helt nytt 4 veckors program med Medelhavskost, jag är själv frälst på Medelhavskost sedan en tid tillbaka och otroligt nog verkar forskarna för en gångs skull överens om att Medelhavskost den bästa kosten man k...
Hej Vänner!
Nu har det gått några dagar sedan Matdagbokens andra hälsoresa avslutades och jag har hunnit vila upp mig lite. Vilket underbart gäng vi blev och jag saknar er alla, stort tack för att ni kom!
Vissa av er har jag träffat innan men vissa...
Hej Vänner!
Idag har jag suttit och knåpat ihop en riktigt god meny som vi kan njuta av i veckan. Den blev riktigt strikt med endast 14 g kolh per dag i snitt, vilket ger utrymme för mindre fusk om du kör Keto / strikt LCHF och mer fusk om du inte ä...
Hej Vänner!
Visst är det en riktigt skön känsla när man kan äta både nyttigt och gott på samma gång! Idag blir det söndagsmiddag i form av en härligt fräsch LCHF-Pizza, min favorit! Receptet hittar du här.
Fom nästa vecka kör jag på för fullt...
Hej Vänner!
Som ni kanske vet har vi hållit på i ett halvår med Matdagbokens nya receptsida, nu börjar det stora jobbet med att tagga upp alla recept med de rätta taggarna. Jag kommer strax börja på att ta mig igenom våra 2500 olika recept och t...
Hej Vänner!
Jag har en ny favoritfrukost, Jessicas Banangröt! Tidigare när jag tittat på ingredienslistan har det inte alls sett gott ut, tills jag testade för ca 1 månad sedan när jag tog med den i vår nya Clean Eating Kickstart. Jag kör min me...
Hej Vänner!
Inatt har vi släppt vårt nya 4 veckors kickstartprogram KETO-Kickstart! Ketodieten är en något striktare fom av LCHF med mindre protein, ännu mindre kolhydrater och lite mer fett.
Keto passar de som kanske redan kör LCHF men som kommi...
Hej Vänner!
Måste tipsa er om den här klassiska LCHF-pizzan som vi gjorde häromdagen, den blir tom godare än en vanlig pizza! Håll till godo och ha en härlig söndag, med eller utan pizza!
LCHF-Pizza med färska champinjoner och salami.
Tilllag...
God kväll!
Måste bara berätta om kvällens middag som belv sjukt god! Vi gjorde en LCHF-Pasta Carbonara.
Istället för vanlig pasta gjorde vi en LCHF-Pasta på fiberhusk, ägg och philadelphiaost. Receptet har funnits här ett tag redan men lyft...