icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Johans blogg

Medelhavskost 92 kg 86.1 kg 1160929
Jag heter Johan Tenfalk och det är jag som är grundare av Matdagboken.se. Jag är kostrådgivare, Coach, Hälsocoach och hälsoprofilsbedömmare, utbildad på Paulúns Näringscenter, Idrottsfolkhögskolan Lillsved samt HPI Nordic. Är född och bor i Malmö.

Bloggar här då och då mest om uppdateringar och händelser här på Matdagboken.

Visar poster i kategorin "Lunch"

12 September 2023 11:00
11

Bra snabbmat, finns det?

Hej Vänner!

De flesta äter väl snabbmat någon gång? Speciellt vi som jobbar och inte förberett lunchlåda av olika anledningar. Har några favoritställen själv, här är ett av dem Salad & Sushi i Malmö.

Här kommer min favorit på köpt snabbmat: Rå la...

Läs mer Kommentera
7 April 2023 16:26
8

Glad Påsk!

Hej Vänner!

Nu är det påsk och ännu en högtid fylld med frestelser från flera håll. Maten och motionen har jag redan bra koll på och alkohol har jag skippat sedan många år. Kvar är stressen som jag fortfarande inte helt blivit kompis med än...

Läs mer Kommentera
7 September 2016 19:36
5

Dagens lunch och sista test i appen

God kväll! 

Nu är det snart dags för mig att köra hem från kontoret. Jag sitter med det sista testerna på apparna och snart fungerar den nya bloggen även där 😀 Vi har börjat beta av listan på önskemål och mindre buggar i bloggen. De st...

Läs mer Kommentera