icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Johans blogg

Paleo 92 kg 80 kg 701297
Jag heter Johan Tenfalk och det är jag som är grundare av Matdagboken.se. Jag är kostrådgivare, Coach, Hälsocoach och hälsoprofilsbedömmare, utbildad på Paulúns Näringscenter, Idrottsfolkhögskolan Lillsved samt HPI Nordic. Är född och bor i Malmö.

Bloggar här då och då mest om uppdateringar och händelser här på Matdagboken.

Visar poster i kategorin "Energigivande"

31 december 2018 13:24
9

GOTT NYTT HÄLSOSAMT ÅR!

Hej Vänner!

Nu är det bara några timmar kvar på 2018 och snart har vi ett helt nytt, härligt och orört år framför oss. Gör det bästa av det, precis som DU vill ha det.

Själv har jag spenderat tiden här nere i Spanien och haft julfirande här med f...

Läs mer Kommentera
29 november 2018 14:29
7

Massor av pepp till er alla!

Hej Vänner!

Jag har förstått av det är många av er som har det tufft just nu i olika grad och av olika anledningar. Jag har själv känt mig lite hängig senaste tiden. När det blir för mycket ger det mig tillslut motivation att göra något åt s...

Läs mer Kommentera
8 mars 2018 12:23
9

Grattis alla tjejer!

Hej Vänner!

Tittar in i bloggen och säger stort grattis på internationella kvinnodagen till alla er tjejer som hänger här på Matdagboken. Stort tack för att ni finns och att ni delar med er av era liv och resor här.

 

 

Läs mer Kommentera
25 november 2017 19:24
5

Goda nyheter

Hej Vänner! 😀

Idag är jag extra glad för vi har blivit beviljade tillstånd att arrangera tränings- och hälsoresor! 🌞🌞🌞

Första resan går till Torrevieja, Spanien och planeras avgå i mitten av maj 2018 och vi stannar i en vecka. För att hålla det...

Läs mer Kommentera
10 september 2017 09:37
9

En dröm har gått i uppfyllelse!

Hej Vänner!

En av mina stora drömmar verkar nu bli verklighet, ett eget ställe i solen!  Är just nu nere i Spanien, Torrevieja och har just lagt handpeng på ett mysigt litet radhus. Jag är lycklig och det här kommer bli väldigt spännande!

Det här...

Läs mer Kommentera