Johans blogg

Medelhavskost 86 kg 85 kg 1337130

Jag heter Johan Tenfalk och det är jag som är grundare av Matdagboken.se som jag drivit i över 16 år. Jag är diplomerad coach (baserad på ICF:s kärnkompetenser), kostrådgivare, Hälsocoach och hälsoprofilsbedömare, utbildad på Paulúns Näringscenter, Idrottsfolkhögskolan Lillsved, Polhage&Lundberg, samt HPI Nordic.

Lite om mig: Jag bor i Malmö tillsammans med min hund Shiva. Har själv gjort stora livsstilsförändringar för ganska många år sedan, bl.a. inom kost, motion och andlighet. Gillar att laga hälsosam mat och att röra på mig - Då mår jag extra bra! Jag älskar att träffa nya människor, hjälpa folk må bättre på olika sätt och att resa.

"A year from now you will wish you had started today."~ Karen Lamb."

😀

13 mars 2010 18:50

Vegetarisk soppa

Lagat till en god vegetarisk soppa på vad som fanns hemma: Blomkål, en burk vita bönor, lök, en burk krossade tomater, en burk champinjoner, morötter, färsk chili, vitlök samt en näve gojibär. Gott och nyttigt!

Kommentarer

13 mars 2010 19:00

anerhe

minus löken, chilin och vitlöken så lät det riktigt gott. :) Jag äter soppa på tok för sällan.

Logga in för att skriva en kommentar.