icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Johans blogg

Medelhavskost 92 kg 86 kg 950136
Jag heter Johan Tenfalk och det är jag som är grundare av Matdagboken.se. Jag är kostrådgivare, Coach, Hälsocoach och hälsoprofilsbedömmare, utbildad på Paulúns Näringscenter, Idrottsfolkhögskolan Lillsved samt HPI Nordic. Är född och bor i Malmö.

Bloggar här då och då mest om uppdateringar och händelser här på Matdagboken.
6 december 2015 22:05
18

Stort grattis till Eleganz som blir månadens framgångare!

Hej vänner!

Idag säger vi grattis till Eleganz som blir månadens framgångare, GRATTIS!! :-)

Eleganz skriver att det främst är blogggandet och vännerna här på Matdagboken som fått henne motiverad och att lyckas. Kosten hon äter är liberal LCHF i kombination med 16:8, ett vinnande koncept som fått henna att gå ner över 10 kg!

Läs hela hennes framgångsberättelse här..

En superfin vecka önskas er alla! Och massor av pepp till er som vill ha :-)

Gillar

Kommentarer

  • 6 dec 2015 22:17
    babs2

    Grattis Eleganz!

  • 6 dec 2015 22:24
    gasten

    Grattis Elegans bra gjort !

  • 6 dec 2015 22:32
    properra
    Grattis 🎉 Riktigt bra gjort!
  • 6 dec 2015 23:05
    paloma

    Grattis!

    Detta har du verkligen förtjänatsmiley

  • 6 dec 2015 23:14
    lejonell
    Grattis!!
  • 6 dec 2015 23:30
    Grattis!:)
  • 7 dec 2015 03:00
    AH65
    Grattis!!
  • 7 dec 2015 05:29
    Krusmor

    Fantastiskt bra jobbat Eleganz :) Grattis!

  • 7 dec 2015 06:08

    Tack så mycket för denna fina utnämning och alla gratulationer! Det värmer verkligen och jag hade aldrig lyckats gå ned utan det stöd och peppning jag fått av alla här. Tror Matdagboken är helt unik i sin atmosfär av vänlighet och positiva kommentarer. Jag har också fått hjälp iblan att styra in på den rätta vägen när jag började äta för mycket LCHFbröd elller dadelkakor till middag.. Också det på ett vänligt sätt präglat av omtanke. 

    Vilken skillnad på bilderna när man ser så här direkt efter varandra och helt otroligt ! Det här blir min motivation och inspiration i mitt nya resmål att hålla min vikt och ha kvar min klädstorlek.

    Tack igen och kram till er alla!

  • 7 dec 2015 06:13

    Grattissmiley

  • 7 dec 2015 06:43
    aregnisw

    Stort GRATTIS Eleganz, jaa det är du verkligen värd som du har jobbat toppenbra gjort yessmiley

  • 7 dec 2015 07:13
    Bella50

    Wow, vilken skillnad mellan fotona 😧 och bra skrivet. Jag har väntat så...

    Tack också för omnämnandet i din historia. Det är verkligen en ynnest att få denna uppskattning som utmärkelsen innebär, eller hur ? Kul att vi ligger efter varann 😆

    Varmt , varmt grattis , reskamrat. 🏆🏆👏👏🌹🌹❤️

    Vår gemensamma resa slutar inte här , utan vi behöver få och ge stöd framöver också.

     

     

  • 7 dec 2015 07:16

    Jag blev verkligen glad och så roligt! Kände mig lite modfälld när jag började här på MD och undrade om jag skulle nå mitt mål. Det gick fantastiskt nog!

    Tack, Bella,  min fina reskamrat och vi fortsätter att följas åt. heart

  • 7 dec 2015 08:11
    gittan52

    Bra jobbat!

    Verkligen stor skilland mellan bilderna!

  • 7 dec 2015 08:22
    wilda16

    grattis

Logga in för att skriva en kommentar.