icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Johans blogg

Medelhavskost 92 kg 86.1 kg 1190488
Jag heter Johan Tenfalk och det är jag som är grundare av Matdagboken.se. Jag är kostrådgivare, Coach, Hälsocoach och hälsoprofilsbedömmare, utbildad på Paulúns Näringscenter, Idrottsfolkhögskolan Lillsved samt HPI Nordic. Är född och bor i Malmö.

Bloggar här då och då mest om uppdateringar och händelser här på Matdagboken.
26 juni 2012 13:58
2

Spenat ger starkare muskler

Det är inte bara i seriernas värld som spenat ger styrka. En studie vid Karolinska institutet visar att nitrat, som finns naturligt i just spenat, har en kraftigt positiv effekt på muskelstyrka. I alla fall på möss. Läs mer här: [LANK]http://www.tv4.se/1.2675704[/LANK]

Kommentarer

  • 27 juni 2012 07:46
    aregnisw
    Ja precis som Karl-Afred och det stämmer nog mycket bra det du och spenat är ju så gott med. Läste just om det och såg det med.
  • 18 juli 2012 06:55
    Åh spenat som är sååå gott. Hoppas att du har en skön semester i sommar. //Linni

Logga in för att skriva en kommentar.