icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu

Johans blogg

92,8 kg 80,5 kg 407819
Jag heter Johan Tenfalk och det är jag som är grundare av Matdagboken.se. Jag är kostrådgivare, Coach, Hälsocoach och hälsoprofilsbedömmare, utbildad på Paulúns Näringscenter, Idrottsfolkhögskolan Lillsved samt HPI Nordic. Är född och bor i Malmö.

Bloggar här då och då mest om uppdateringar och händelser här på Matdagboken.
6 mars 2017 15:17
6

Roine gick ner 51 kg med Matdagboken

Hej Vänner!

Månadens framgångare är Roine alias Afkrut här på Matdagboken. Han fantastiska framgång uppgår nu till -51 kg och ett minskat midjemått med hela 50 cm! Vilken fantastikt bedrift! Stort grattis säger vi till Roine från alla oss som jobbar med Matdagboken, det är dagar som denna som gör jobbet extra roligt. smiley

ed043074-f64f-4b83-b026-d1cf3e0898ae.png

Roine 65 år:


Då 147 kg – Nu 96 kg. Roine gick ner 51 kg och 50 cm i midjan med Matdagboken

 

"Ät gott och alltid under ditt energibehov, så fungerar det. I dag har jag bra kondition jobbar ofta 8 timmar på en dag igen, trots att jag snart är 66 år gammal. Utan det stödet jag fått på Matdagboken, databasen som gör det lätt att skriva in och lägga in sina egna recept, utan Matdagboken skulle det ta så lång tid räkna ut allt. Jag har skrivit allt i Matdagboken även de misstag jag gjorde i början."

Läs hela Roines framgångshistoria och hans bästa tips här..

 

Passar på att önska er alla en fantastisk dag!

 

/ Johan, Matdagboken.se

Gillar

Kommentarer

  • 6 mar 2017 15:26
    LissaLo

    Stort Grattis!!!!

  • 6 mar 2017 16:39
    paloma

    Grattis Afkrut, detta är du verkligen värdyes

    Johan tack detsammasmiley

  • 6 mar 2017 17:21
    Bella50

    Än en gång STORT GRATTIS från mig till dig 💐🍾🏆🎉💐

  • 6 mar 2017 17:53
    Emmi11

    Grattis till ditt kanonresultatyes

  • 6 mar 2017 18:47

    Återigen stort GRATTIS! laughyes

  • 6 mar 2017 19:19
    gittan52

    Bra jobbat, stort grattis yes

Logga in för att skriva en kommentar.