icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Johans blogg

Medelhavskost 92 kg 86 kg 950031
Jag heter Johan Tenfalk och det är jag som är grundare av Matdagboken.se. Jag är kostrådgivare, Coach, Hälsocoach och hälsoprofilsbedömmare, utbildad på Paulúns Näringscenter, Idrottsfolkhögskolan Lillsved samt HPI Nordic. Är född och bor i Malmö.

Bloggar här då och då mest om uppdateringar och händelser här på Matdagboken.
1 augusti 2016 09:16
8

Nystartade med Matdagboken - 1 år senare månadens framgångare!

Hej Vänner!

Idag säger vi stort grattis till medlemmen Amiechan som gått ner 26 kg med Matdagboken samt LCHF i kombination med periodisk fasta. Stort grattis!! :-) :-) :-)

Hennes resultat:

BMI: från 30,1 till 21,5
Vikt: från 88,3 kg till 62 kg
Storlek: från 50 till 38

Läs hela hennes framgångshistoria och hennes bästa tips här..

 

Själv är jag tillbaka från semestern och har börjatr ta tag i mail och förfrågningar samt utvecklingsarbetet på MD. En härlig sensommar och höst på ingång, full fart framåt! :-)

Lycka till i veckan alla och njut av dagen!

/ Johan

Gillar

Kommentarer

  • 1 aug 2016 10:49
    paloma

    Ett jättegrattis till din viktnedgång, och månadens framgångaresmiley

  • 1 aug 2016 10:52
    ulla165

    Stort GRATTIS, Amiechan!

  • 1 aug 2016 14:53

    Jättegrattis Amiechan!

  • 1 aug 2016 18:04
    Bella50

    Wow...vilken förändring !! Varma gratulationer från mig 👏👏💐🏆

  • 1 aug 2016 18:49

    Verkligen en stor förändring ... som en ny kvinna :-) Stort grattis! Bra jobbat!yes

  • 1 aug 2016 19:40
    marre64

    Stort grattis, vilken resa yes

  • 6 aug 2016 20:22
    ubbyisis

    Stort grattis Amiechan ❣👍🏻🌸

    Periodisk fasta funkar toppenbra för mig också. Lycka till!

  • 9 aug 2016 19:45
    aregnisw

    Stort Grattis till dig det var inte illa det du toppenbra gjort yes

Logga in för att skriva en kommentar.