icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Johans blogg

Medelhavskost 92 kg 80 kg 899089
Jag heter Johan Tenfalk och det är jag som är grundare av Matdagboken.se. Jag är kostrådgivare, Coach, Hälsocoach och hälsoprofilsbedömmare, utbildad på Paulúns Näringscenter, Idrottsfolkhögskolan Lillsved samt HPI Nordic. Är född och bor i Malmö.

Bloggar här då och då mest om uppdateringar och händelser här på Matdagboken.
16 augusti 2015 11:28
3

Nyhet! Vegetarisk kickstart.

Hej vänner!

Det är många som velat ha en vegetarisk kickstart, därför tog vi fram ett helt ny vegetarisk kickstart med LCHF inriktning åt det liberalare hållet. Fräscht, grönt och hälsosamt!

Samma upplägg som de andra kickstarterna, LCHF, 5:2 och GI med kaloriräkning. Dvs,

  • Meny i 4 veckor, du får ny inköpslista skickad till din mail varje vecka.
  • Vi mailar dig varje dag med instruktioner och motivation, vilket göt det lätt att fullfölja.
  • Välj till träningsprogram, hemmaträning eller gymträning.
  • PLUS-medlemskap ingår i 1 månad.

Läs mer här om kickstartprogrammen här.

Lycka till i veckan, oavsett vad ni använder för metod!

 

/ Johan

Gillar

Kommentarer

  • 16 aug 2015 12:09
    Wihoo! Är inte redo just nu, men kommer att göra detta längre fram!
  • 17 aug 2015 17:40

     Det skulle jag faktiskt vilja prova. Problemet är att jag är nästan färdig. Enligt Bmi ligger jag fortfarande på övervikt. Jag har varit väldigt mycket sockerberoende.Det har blivit mycket bättre. Jag är redan plusmedlem  så hur gör jag.

  • 19 aug 2015 13:03

    Avalon, här läser du mer och beställer. Kom ihåg att du är inloggad när du gör din beställning :-)

Logga in för att skriva en kommentar.