icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Johans blogg

Medelhavskost 92 kg 86 kg 950036
Jag heter Johan Tenfalk och det är jag som är grundare av Matdagboken.se. Jag är kostrådgivare, Coach, Hälsocoach och hälsoprofilsbedömmare, utbildad på Paulúns Näringscenter, Idrottsfolkhögskolan Lillsved samt HPI Nordic. Är född och bor i Malmö.

Bloggar här då och då mest om uppdateringar och händelser här på Matdagboken.
30 april 2012 11:35
1

Ny meny: Stenålderskost i 5 veckor!

Lagom till våren och grillsäsongen lanserar vi nu vår nya 5-veckors meny, Paleodieten eller stenålderskost som den också kallas. Vi kör strikt Paleo vilket innebär att den är naturligt laktos- och glutenfri, vilket många magar blir speciellt glada över. Kolhydratinnehållet är naturligt lågt liksom energiinnehållet och GI-värdet. Med stenålderskost får du förhållandevis stora portioner mat, samtidigt som de är relativt kalorisnåla. Som vanligt hittar du menyn under "Färdiga menyer" (PLUS) i din matdagbok: [LANK]http://www.matdagboken.se/?p=matdagboken&m=fardiga_menyer[/LANK] [FET]Våra färdiga menyer så här långt:[/FET] - PALEOdieten 5 veckors strikt Stenålderskost som är naturligt laktos- och glutenfri. – Recept + inköpslista. - LCHF 5-Veckors meny – Recept + inköpslista. - LCHF 4-Veckors vegetarisk meny – Recept + inköpslista. - Kalorisnål 4-Veckors meny 1200-1300 Kcal – Recept + inköpslista. - GI / ISO-dieten 4-Veckors meny – Recept + inköpslista. Trevlig valborg alla! / Johan

Kommentarer

  • 30 apr 2012 12:02
    undrar ifall jag vågar prova ;)

Logga in för att skriva en kommentar.