icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Johans blogg

Medelhavskost 92 kg 86,1 kg 961098
Jag heter Johan Tenfalk och det är jag som är grundare av Matdagboken.se. Jag är kostrådgivare, Coach, Hälsocoach och hälsoprofilsbedömmare, utbildad på Paulúns Näringscenter, Idrottsfolkhögskolan Lillsved samt HPI Nordic. Är född och bor i Malmö.

Bloggar här då och då mest om uppdateringar och händelser här på Matdagboken.
31 december 2021 15:44

Motiveras du av att delta i någon utmaning eller pepp-grupp?

Hej Vänner!

Du vet väl om att det finns flera utmaningar och pepptrådar som körs av några av medlemmarna själva? Du hittar dem i Matdagbokens forum. De flesta har löpande intag, rekommenderas varmt! smiley

Några exempel:

1. Biggest Looser, våren 2022.

2. För dig som är 60+

3. Gå mellan Ystad - Treriksröset 205 mil under 2022.

4. Måvikt 2022

5. Delmål 80 kg.

Det finns fler trådar och grupper, bara logga in och skriv att du vill vara med så löser det sig.

Varmt välkommen! smiley

 

Gillar

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.