icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Johans blogg

Medelhavskost 92 kg 86 kg 950026
Jag heter Johan Tenfalk och det är jag som är grundare av Matdagboken.se. Jag är kostrådgivare, Coach, Hälsocoach och hälsoprofilsbedömmare, utbildad på Paulúns Näringscenter, Idrottsfolkhögskolan Lillsved samt HPI Nordic. Är född och bor i Malmö.

Bloggar här då och då mest om uppdateringar och händelser här på Matdagboken.
29 mars 2015 00:01
2

Minus 47 kg med LCHF och Matdagboken.se

Grattis till månadens framgångare!

Natho är månadens framgångare (igen)! För dryga 6 månader sedan skrev vi om henne och hur bra hon lyckats, hon har sedan dess hållt motivationen uppe och fortsatt med LCHF och Matdagboken och har tappat 9 kg till. Grymt bra jobbat och stort grattis säger vi på MD :-)

 

Medlemmen "Natho" 23 år:

Vikt före 120 kg – Nuvarande vikt 73 kg. Viktminskningen är just nu uppe i 47 kg med hjälp av Matdagboken och LCHF


"Det är inte svårt att gå ner i vikt, tycker jag. Det svåra är att hålla vikten och behålla motivationen till att fortsätta. Det är där matdagboken verkligen har hjälpt mig.
"

Läs hela hennes inspirerande berättelse, klicka här..

Gillar

Kommentarer

  • 29 mar 2015 09:56
    paloma

    Grattis till en fantastisk viktnedgångsmiley

  • 29 mar 2015 18:11
    Donnina

    Strålande, vilken bedrift!!  yes

Logga in för att skriva en kommentar.