Johans blogg

Medelhavskost 86 kg 85 kg 1484745

Jag heter Johan Tenfalk och det är jag som är grundare av Matdagboken.se som jag drivit i över 16 år. Jag är diplomerad coach (baserad på ICF:s kärnkompetenser), kostrådgivare, Hälsocoach och hälsoprofilsbedömare, utbildad på Paulúns Näringscenter, Idrottsfolkhögskolan Lillsved, Polhage&Lundberg, samt HPI Nordic.

Lite om mig: Jag bor i Malmö tillsammans med min hund Shiva. Har själv gjort stora livsstilsförändringar för ganska många år sedan, bl.a. inom kost, motion och andlighet. Gillar att laga hälsosam mat och att röra på mig - Då mår jag extra bra! Jag älskar att träffa nya människor, hjälpa folk må bättre på olika sätt och att resa.

"A year from now you will wish you had started today."~ Karen Lamb."

😀

28 januari 2026 13:27

Instagram och Facebook - Följ oss!

Hej Vänner!

I takt med att vi moderniserar Matdagboken och satar framåt har vi nu även aktiverat insatser för våra sociala medier. Där delar vi med oss av recept, tips och annat så håll koll. Jag kommer även vara där personligen. In och följ, gilla och dela!

Jag blir jätteglad om du hänger på även där, varje litet steg räknas. 🙏☀️

Länk till Matdagboken på Instagram.

Länk till Matdagbokens Facebooksida.

Gillar

Kommentarer

Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.