icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Johans blogg

Paleo 92 kg 80 kg 616708
Jag heter Johan Tenfalk och det är jag som är grundare av Matdagboken.se. Jag är kostrådgivare, Coach, Hälsocoach och hälsoprofilsbedömmare, utbildad på Paulúns Näringscenter, Idrottsfolkhögskolan Lillsved samt HPI Nordic. Är född och bor i Malmö.

Bloggar här då och då mest om uppdateringar och händelser här på Matdagboken.
20 januari 2019 10:36
17

Idag säger vi stort grattis till Anki som gått ner 52 kg med Matdagboken!

Hej Vänner!

Idag säger vi stort grattis till Anki som gått ner hela 52 kg med Matdagboken, stort grattis!! smileysmileysmiley

Viktigast av allt säger Anki:

1. Om du inte ser resultat på vågen på en tid - kontrollera med måttbandet istället.

2. Se det inte som bantning, utan som en livsstilsförändring.

Läs och låt dig inspireras av Ankis framgångsberättelse här!

d060c163-caf2-469a-8641-7f6770616320.jpg

Passar på att önska alla lycka till men nästa vecka, pepp!! smiley

// Johan

 

Gillar

Kommentarer

  • 20 jan 2019 10:46
    paloma

    Grattis🙂👍

  • 20 jan 2019 10:55
    Arrietty

    Enastående! Av löpningen drar jag slutsatsen att detta är Nordan och det är ett fantastiskt bevis för att man inte ska ge sig bara för att man står på näsan en massa gånger. Bra förebild!yes

    ... Jag ser också att Nordan likt mig blev betalande medlem 2013 men det är 2018 som de stora resultaten kommit. skam den som ger sig!

    Senast uppdaterad 20 jan 2019 10:57

  • 20 jan 2019 11:24
    chicha

    Grattis! Dags att gå med i Hålla vikten 2019 nu? 

  • 20 jan 2019 12:43

    Grattis. Strongt gjort. smiley

  • 20 jan 2019 15:14

    Ett stort grattis! Det är skönt både för kropp och själ att bli av med extravikt.

  • 20 jan 2019 15:51
    ubbyisis

     Stort grattis och bra jobbat!

  • 20 jan 2019 18:17
    Bella50

    wow...vilket jobb du rott iland. yes Varmt grattis till ett nytt hälsosamt liv.

  • 20 jan 2019 18:40

    Stort grattis! Bra gjort! 

  • 20 jan 2019 19:00
    gasten

    Grattis, fantastiskt bra jobbat!

  • 20 jan 2019 21:43

    Tack alla. Jo, jag går under namnet Nordan64 här. Har några kilo kvar att tappa ännu innan jag är helt nöjd dock.

  • 20 jan 2019 22:14
    Bella50

    Det fixar du säkert. 👍

  • 20 jan 2019 23:26

    Grattis igen Nordan, och stort tack för att du delar med dig och inspirerar andra att det är möjligt! smiley

  • 21 jan 2019 09:46
    pralin

    bra jobbat  GRATTIS heartsmiley

  • 22 jan 2019 10:41
    cabass

    Grattis!

  • 22 jan 2019 17:11

    Grattis. smiley

Logga in för att skriva en kommentar.