icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Johans blogg

Medelhavskost 92 kg 86 kg 950041
Jag heter Johan Tenfalk och det är jag som är grundare av Matdagboken.se. Jag är kostrådgivare, Coach, Hälsocoach och hälsoprofilsbedömmare, utbildad på Paulúns Näringscenter, Idrottsfolkhögskolan Lillsved samt HPI Nordic. Är född och bor i Malmö.

Bloggar här då och då mest om uppdateringar och händelser här på Matdagboken.
20 januari 2011 10:27
4

Handbromsen

"Handbromsen" är ett användbart tips som jag fick för ett par år sedan om man funderar på att ge upp eller falla för sug: Ställ dig dessa 3 enkla frågor innan du tar beslut: 1. Vill jag? 2. Kan jag? 3. För det mig närmare mot mitt slutgiltiga mål? Svarar du nej på någon av frågorna bör du avstå. Skriv gärna ut ut och sätt upp på kylskåpet!

Kommentarer

  • 20 jan 2011 12:05
    sundasara
    smart!
  • 22 jan 2011 22:52
    funkar det när det gäller stress också tror du? ;P
  • 23 jan 2011 11:27
    Ja, den funkar stressruducerande för mig då jag tar inte på mig lika mycket saker längre.
  • 23 jan 2011 14:56
    Ja men då ska jag tänka "handbroms" framledes :D Ha en skön söndag! kram

Logga in för att skriva en kommentar.