icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Johans blogg

Medelhavskost 92 kg 80 kg 898333
Jag heter Johan Tenfalk och det är jag som är grundare av Matdagboken.se. Jag är kostrådgivare, Coach, Hälsocoach och hälsoprofilsbedömmare, utbildad på Paulúns Näringscenter, Idrottsfolkhögskolan Lillsved samt HPI Nordic. Är född och bor i Malmö.

Bloggar här då och då mest om uppdateringar och händelser här på Matdagboken.
22 oktober 2018 15:53
7

Häng med på Matdagbokens Hälso- och träningsresa till Torrevieja våren 2019

Hej Vänner!

Nu är det dags att boka in dig på Matdagbokens hälso- och träningsresa som även 2019 går till Torrevieja, Spanien. Förra året var mycket lyckad och vi kör liknande koncept i år. 70% av de som var med på årets resa hänger med i år med, det tar vi som ett väldigt bra betyg smiley Vi bor i samma hus och åker nästan samma datum. Programmet är inte klart än men mer info när vi börjar närma oss.

Läs mer om upplägget här.

Hasta luego! smiley

Gillar

Kommentarer

  • 22 okt 2018 16:00

    Längtar så till resan! 

  • 22 okt 2018 16:10

    Jag med!! smiley Lite bilder från förra, så längar man ännu mer smiley

    På väg ut på cykeltur

    3fe98809-a59c-41a3-9309-c4896f7be1b2.jpg

     

    Jag på stranden

    df468d11-79f0-4d86-86cf-1907ed72d520.jpg

     

    På väg ut på utflykt

    879b4153-ce99-4779-8696-42106dd5ad32.jpg

     

    Morgonyoga

    65dd2847-4a7d-403c-91be-a5980852d73f.jpg

     

    Lunchlådor till stranden

    b085673b-3902-480a-8245-dac4a0af5cb6.jpg

     

    Jag och PT-Dan insmorda i lera innan dopp i saltsjön

    9234e3f1-a062-4303-80e9-f5c33a009281.jpg

     

    Finns massor med fina bilder, här är bara några exempel smiley

    Senast uppdaterad 22 okt 2018 16:15

  • 22 okt 2018 16:33
    Lovis

    Någon mer som skall resa från Köpenhamn med avgång på eftermiddagen? Går ett flyg 15.30, hemresa 10.25.

  • 22 okt 2018 18:53

    Hej Lovis! Jag ska kolla, bokningarna strömmar in här och jag vet att det är ett gäng som åker från Kastrup. Kan återkomma när jag vet mer vilket plan. 😊

  • 22 okt 2018 18:56
    Lovis

    Ok, tack Johan smiley

  • 23 okt 2018 11:14

    Lovis, hade varit väIdigt kul om du vill följa med! smileyI skrivande stund har vi fått in 7 st bokningar om det är någon av er som vill boka gör det via detta formulär.

     

  • 24 okt 2018 18:32

    Nu är det bara 3 platser kvar till vårens resa, alla i dubbelrum. smiley

Logga in för att skriva en kommentar.