icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Johans blogg

Medelhavskost 92 kg 80 kg 734841
Jag heter Johan Tenfalk och det är jag som är grundare av Matdagboken.se. Jag är kostrådgivare, Coach, Hälsocoach och hälsoprofilsbedömmare, utbildad på Paulúns Näringscenter, Idrottsfolkhögskolan Lillsved samt HPI Nordic. Är född och bor i Malmö.

Bloggar här då och då mest om uppdateringar och händelser här på Matdagboken.
23 mars 2020 22:40
7

Hälsningar från karantänen i Spanien

Hej Vänner!

Skickar en hälsning från ett nerstängt Spaninen där vi nu suttit i karantän i en dryg vecka. Det är lite ångestfyllt när man vanligtvis är väldigt aktiv och ute och far större delen av dagarna. Dock är det inget att klaga på och är tacksam för att vi har det så bra vi har, det finns många där ute som har det riktigt illa. Vi har huset i närheten av  Torrevieja sjukhus och där kör ambulanserna oftare än vanligt, helt förklarligt.

Som tur är får man gå ut med hundarna även om det bara är väldigt korta promenader är det skönt att få lite luft. Naturligtvis håller man undan om det skulle dyka upp någon annan. Hundarna ställer gärna upp på mycket gos och får hoppa in som "Emotional support dogs"

572fc456-5120-482d-94af-bcd990b43e63.jpg

Man får även även köra och handla proviant och medicin. Idag var jag iväg på Carrefour, veckohandlade då även till mina Spanska grannar som själva är väldigt hjälpsamma och trevliga, skönt att kunna bidra med något.

Det blir även en påtvingad paus i vardagen, som kan väcka tacksamhet för enklare saker som jag ofta annars tar för givet. Ut på andra sidan skymtar sommar, sol och frihet!

Vad gäller Matdagboken jobbar jag på som vanligt spånar på nya uppdateringar och menyer.

Hälsoresan i maj är inställd, även om den inte var helt fullbokad var det väldigt trist att tvingas ställa in helt. Hälsoresan i oktober är planerad som vanligt och vi följer naturligtvis läget noga och lyssnar på UD´s råd.

Ta hand om er och håll er hemma! heart

Mvh Johan, Matdagboken.se

 

 

 

Gillar

Kommentarer

  • 24 mar 2020 00:50
    Lovis

    Hej Johan och Camilla.

    Jag är nyss hemkommen från Gran Canaria där jag satt i karantän från den 16 mars, inte alls så roligt. Känns bra här hemma nu att ha lite större frihet, givetvis under eget ansvar för både mig själv och andra. Tänker att ni nog har det ganska skönt ändå, bättre tider kommer....

    Apropå updates så har jag ju tjatat om möjligheten att scanna livsmedel, nu har du kanske tid att fundera på det lite mera wink

    Må så gott och var rädda om er heart

     

  • 24 mar 2020 06:34
    paloma

    Skönt att ni har hundarna med er i karantän, dom är så lugnande och busar på som vanligt trots oroliga tider.

    Min lilla Elsa har piggnat till ordentligt efter att ha varit krasslig ett tag och nu går jag och hon våra promenader i det fina vädret som vanligt.

    Hoppas ni snart slipper ut ur karantänen🌞

  • 24 mar 2020 10:11

    Sköt om er!

    Allt annat är sekundärt. 

  • 24 mar 2020 17:26
    Bella50

    Här kommer ytterligare en hälsning från Bella på fjället. 

    Kom att tänka på detta....kanske är det meningen ?

    765af1a1-664a-41c2-a796-7f36dbb2a3d9.jpg

    Senast uppdaterad 24 mar 2020 17:27

  • 24 mar 2020 20:03

    Sköt om er! Hoppas krisen går över snart så vi alla kan leva utan restriktioner igen. 

  • 25 mar 2020 10:55
    piaan55

    Sköt om Er heart

     

  • 27 mar 2020 09:43
    aregnisw

    heart

Logga in för att skriva en kommentar.