icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Johans blogg

Medelhavskost 92 kg 80 kg 733158
Jag heter Johan Tenfalk och det är jag som är grundare av Matdagboken.se. Jag är kostrådgivare, Coach, Hälsocoach och hälsoprofilsbedömmare, utbildad på Paulúns Näringscenter, Idrottsfolkhögskolan Lillsved samt HPI Nordic. Är född och bor i Malmö.

Bloggar här då och då mest om uppdateringar och händelser här på Matdagboken.
11 januari 2016 15:21
5

Grattis Emelie som gick ner 34 kg med Matdagboken!

Hej Vänner!

Månadens framgångare blev 27-åriga Emelie som gått ner hela 34 kg med Matdagboken. Stort grattis!! :-) :-) :-)

Mindre kolhydrater, mindre småätande, träning och bokföring av all mat och dryck i Matdagboken var det som fick Emelie att lyckas. Grymt peppande läsning! :-)

Läs hela hennes berättelse här..

Passar på att önska er alla en riktigt fin vecka! Håll er till planen, massor av pepp! :-)

Gillar

Kommentarer

  • 11 jan 2016 17:57
    aregnisw

    Stort Grattis mycket bra jobbat yes

  • 11 jan 2016 18:09
    Bella50

    Wow , vad duktigt gjort.🌹🌹

    Jag är imponerad och att tävla i bikini fitness....😧👍👏 inte illa 👍

  • 11 jan 2016 18:41
    lejonell

    Grattis!

  • 11 jan 2016 22:16
    gasten

    Grattis, det var bra jobbat !

  • 14 jan 2016 01:20
    oups

    Grattis!

     

Logga in för att skriva en kommentar.