Johans blogg

Medelhavskost 86 kg 85 kg 1296483

Jag heter Johan Tenfalk och det är jag som är grundare av Matdagboken.se. Jag är kostrådgivare, Coach, Hälsocoach och hälsoprofilsbedömmare, utbildad på Paulúns Näringscenter, Idrottsfolkhögskolan Lillsved samt HPI Nordic. Är född och bor i Malmö.

Bloggar här då och då mest om uppdateringar och händelser här på Matdagboken.

1 januari 2015 02:50

Gott nytt år och kickstarta det nya!

Hej kära medlemmar!

Önskar er alla ett riktigt gott och hälsosamt 2015 med mycket glädje! Nu är det nya friska tag som gäller och rid gärna på den motivationsvåg som sveper in över Sverige under januari månad.

Nytt för i år är LCHF Kickstart och 5:2 Kickstart. Det är två olika program för dig som behöver och vill ha en ordentlig kom igång knuff. GI kickstarten ligger kvar som vanligt. Läs mer om de nya programmen här.

Pepp!! Nu kör vi! :-)

Hälsar Johan Tenfalk, grundare av Matdagboken.se

Gillar

Kommentarer

1 januari 2015 10:02

anna54

Tack detsamma Johan! Ja nu kör vi🍏
1 januari 2015 10:06

Eleganz

Tack detsamma Johan! Ser fram emot ett nytt år med alla här på MD och att i fortsätter att stötta och peppa varandra. Betyder så oerhört mycket samt fascinerande hur mycket i delar utan att känna varandra.
1 januari 2015 10:52

hojtoka

God Fortsättning... ja nu kör vi..

tack för infon om nya programmen, ska läsa dom nu... :-)
1 januari 2015 11:01

paloma

Tack detsamma Johan!

Jag fortsätter på samma koncept som förra året
1 januari 2015 12:12

Frihet

Tack för allt du gör med MD!

God fortsättning på det nya året!
1 januari 2015 14:55

Tita

Tack detsamma till Dig!
1 januari 2015 22:58

properra

Gott Nytt 2015!
3 januari 2015 14:44

oups

God fortsättning allesamman!

Logga in för att skriva en kommentar.