Johans blogg

Medelhavskost 86 kg 85 kg 1465703

Jag heter Johan Tenfalk och det är jag som är grundare av Matdagboken.se som jag drivit i över 16 år. Jag är diplomerad coach (baserad på ICF:s kärnkompetenser), kostrådgivare, Hälsocoach och hälsoprofilsbedömare, utbildad på Paulúns Näringscenter, Idrottsfolkhögskolan Lillsved, Polhage&Lundberg, samt HPI Nordic.

Lite om mig: Jag bor i Malmö tillsammans med min hund Shiva. Har själv gjort stora livsstilsförändringar för ganska många år sedan, bl.a. inom kost, motion och andlighet. Gillar att laga hälsosam mat och att röra på mig - Då mår jag extra bra! Jag älskar att träffa nya människor, hjälpa folk må bättre på olika sätt och att resa.

"A year from now you will wish you had started today."~ Karen Lamb."

😀

24 december 2025 13:47

GOD JUL!

Hej Vänner!

Tittar in och önskar er alla en riktigt God Jul, vi ses i mellandagarnå då vi kör vidare med Matdagboken. Det ser jag fram emot

GOD JUL önskar Johan och teamet på Matdagboken.se

Gillar

Kommentarer

24 december 2025 14:38

Bella50

Tack detsamma Johan. 🎅🎄🤶
25 december 2025 13:12

MagganD

God fortsättning! 🥰
27 december 2025 09:24

BirtheX

Du menar teamet tror jag...😁 God fortsättning! 🐶🤶🏻
28 december 2025 18:39

Johan

Tack ska ni ha! Birthe, tack nu ändrat!

Logga in för att skriva en kommentar.