icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Johans blogg

Medelhavskost 92 kg 86 kg 950001
Jag heter Johan Tenfalk och det är jag som är grundare av Matdagboken.se. Jag är kostrådgivare, Coach, Hälsocoach och hälsoprofilsbedömmare, utbildad på Paulúns Näringscenter, Idrottsfolkhögskolan Lillsved samt HPI Nordic. Är född och bor i Malmö.

Bloggar här då och då mest om uppdateringar och händelser här på Matdagboken.
6 juni 2016 09:39
17

-55 kg med Matdagboken - Eva blir månadens framgångare!

Hej Vänner!

Idag säger vi stort grattis till Eva som blir månadens framgångare! :-) Eva, som varit med som aktiv medlem på Matdagboken i flera år, har under den tiden bl.a:

• Återfått hyfsad rörlighet i benen och kommer ut på promenader.
• Blodtrycket är perfekt utan medicinering.
• Blodsockerkurva ligger som ett rakt streck på ett lågt och bra värde utan medicinering.
• Gått ner 55 kg sedan hösten 2013, dvs nästan halverat sin vikt!
• Blivit gladare och lugnare i sinnet.
• Njuter av god naturlig mat som inte gör mig sjuk.

Läs hela Evas gripande och ärliga berättelse här.

Stort grattis Eva!! :-) :-) :-)

 

Gillar

Kommentarer

  • 6 jun 2016 09:44
    paloma

    Grattis!

    Vilket fantastiskt resultatsmiley

  • 6 jun 2016 09:54
    gittan52

    Underbar läsning och tipsen skriver jag under på till 100%  yes

  • 6 jun 2016 10:14
    ulla165

    Stort GRATTIS!

  • 6 jun 2016 11:04
    pralin

    grattis

  • 6 jun 2016 11:10
    Tita

    Mycket spännande och berörande läsning och vilket resultat!!!!! Måste vara en helt underbar känsla.

    Stort stort grattis!

  • 6 jun 2016 13:45
    Flamenco
    Grattis!
  • 6 jun 2016 14:18
    Alerta

    Härlig, Grattis!

  • 6 jun 2016 14:23
    Bella50

    Åh, vilken resa du gjort och fortfarande gör. All respekt till dig. 

    Varmt Grattis och lycka till framöver. 👏👏🏆💐🌹👍

  • 6 jun 2016 15:07
    marre64

    Grattis 👍🏼😀

  • 6 jun 2016 16:10
    ubbyisis

    Å vad glad jag blir för era uppmuntrande tillrop! Faktum är att jag till och med fyller minus 60 kg idag. Vågen stod på 63,1 i morse och jag hittade en gammal notering från hösten 2013 där det står 123 kg... Då var jag förmodligen fullpumpad av kortison och insulin, men ändå. 

    Jag belönade mig med en ny sport-BH idag. Tog storlek XL. Nätt och jämnt att jag fick på den. För vem är storlek S då tänkt? Förskoleflickor???? Sjuk är den - klädindustrin. 

  • 6 jun 2016 16:48
    Bella50

    Ännu mera grattis till dig 🌹🌹🌹🌹🌹🌹 Vad har du för målvikt ?

     Hur mår din hud efter så stor viktnedgång ? Jag har tappat 18-25 kilo i vikt vart 5:e år sen min 50-årsdag. Inte klokt egentligen...men du vet ju hur det kan bli när livet slår undan fötterna gång efter gång på en...😧

    Den här gången fick jag mera löst skinn än tidigare. Lite trist...men hellre det är att få mina kilo tillbaka igen. 

    Med kläder på är det inte så illa...👍

  • 6 jun 2016 16:52
    viljans

    Så fantastiskt att läsa! Stort Grattis till dig!🌹👏👍

  • 6 jun 2016 22:42
    gasten

    Stort grattis en fantastisk resa du har gjort !

  • 7 jun 2016 07:48
    aregnisw

    Stort Grattis !

  • 7 jun 2016 08:43
    ubbyisis

    Bella50 frågade om målvikt och hud. Huden är verkligen inte rolig. Men som Bella tycker jag att det ju i alla fall är bättre än alla extrakilon. Operation känns inte aktuellt. Jag tycker att det räcker med de jag redan gjort och jag ska troligen genomgå ännu en tarmoperation under året :(

    Målvikt har jag ingen. Jag följer ju ingen "bantningsdiet" utan tänker fortsätta äta som jag gör så länge som jag mår bra av det. Från början handlade det bara om blodsocker och det var först efter ett tag som vikten kom in i bilden. Då gällde det att komma ner till tvåsiffrigt och sen har jag skruvat ner målet successivt. Jag antar att kroppen själv kommer att bestämma när det är klart. För min del så är jag helt nöjd som det är nu. Jag trodde inte att det skulle vara möjligt för mig att gå under 75, särskilt med tanke på att jag varit så orörlig. 

Logga in för att skriva en kommentar.