icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
En dag så ...
5 november 2015 08:39
6

Sprid vidare!

Jag har drabbats av kramp i vaderna nattetid, inte varje kväll men ibland flera gånger i veckan och det gör ju så himla ont och gör så ont nästa dag.
Jag tänkte och tänkte ... det måste finnas något att göra åt detta jobbiga fenomen som tusentals människor upplever på natten.

Jag började sova med benvärmare på. Detta har jag gjort nu i två veckor och har inte haft en kramp sedan dess.
Är det så enkelt att vaderna behöver värme för att sluta krampa? I mitt fall blev det så och jag är så himla glad att slippa dom nattliga kramperna.

 

Gillar

Kommentarer

  • 5 nov 2015 10:11
    Ankan123

    Bra tips :-)

  • 5 nov 2015 10:41
    Bella50

    Jag hade det i början oxå några gånger.  Fick veta att det kunde vara magnesiumbrist.

    Jag gjorde inget åt det ...men sover med kläder på numera ( fryser mera p.g.a viktnedgången) och det har gett med sig.

    Alla sätt är bra utom de dåliga...🌹👍

  • 5 nov 2015 11:01

    Absolut, visst kan det vara värmebrist (dvs dålig cirkulation). Jag brukar använda kompresstionsstrumpor fast utan strumpdelen på natten efter marathonlopp för att slippa vadproblem. GoCoCo gillar jag, de är bra.

  • 5 nov 2015 12:38

    Jag brukar ofta vara frusen om fötterna så kanske dags att ta på sig varma knästrumpor. Ett annat tillfälle som jag märker att jag får kramp är om jag har gått med högklackat hela dagen.

  • 6 nov 2015 12:07

    Kul att läsa om alla tips. Har jag ett som funkar på mig själv delar jag alltid med mig.
    Trevlig helg på er alla !

     

  • 6 nov 2015 17:15

    Det är skönt att veta att det inte bara är mig det fungerar på.

    Trevlig helg till dig också! :D

     

Logga in för att skriva en kommentar.