icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
En dag så ...
23 december 2012 11:02
4

Snart 2013.

Jag har bestämt mig för att börja räkna kalorier och inte kolhydrater. Jag vill kunna äta av allt, med måtta. Förbud tror jag inte alls på. 1 januari ska jag vara igång. Vill höra din åsikt. Om jag första veckan dricker måltidsersättning morgon, lunch och middag ... vad sägs om att börja min viktresa så? Någon som gjort likadant och det har funkat?

Kommentarer

  • 23 december 2012 16:15
    gittan52
    Min åsikt är att, precis som du skriver, äta av allt med väg och skriv in i MD. Varför börja med dyra måltidsersättningar? Som jag ser det är det bättre att försöka hitta sin "lagom-nivå" på matintaget ;)
  • 23 december 2012 17:12
    Joanni
    Tack tjejerna, jag har tänkt över det, ska inte börja med måltidsersättning utan äta riktig mat. God Jul på er!
  • 23 december 2012 17:39
    Elve
    JA, ha en rimlig målsättning med viktnedgången, för noga in allt i matdagboken - för vem lurar man annars? Mitt knep är att vid registrering hellre överdriva matintaget och underskatta motionen. God Jul
  • 23 december 2012 18:51
    gittan52
    Detsamma Joanni och lycka till framöver!

Logga in för att skriva en kommentar.