Slutar vela.

Ett helt år har snart gått och jag har inte kommit till skott än. Mitt velande förstör för mig. Men nu har jag bestämt mig ... det ska bli ett bra hälsosamt år för mig ... måste lära mig att bry mig om mig själv, att jag finns och behöver min hjälp. Mitt problem är att jag äter väldigt lite halva dagen och "mycket" andra halvan, sen eftermiddag och kväll. Det jag i första hand kommer att ändra på är att äta annorlunda på kvällen, baka mitt bröd om jag är sugen på bröd och det är jag. Har hittat ett bra recept någonstans med lite kolhydrater i. Har hittat enkla och goda recept i min Lchf-bok som jag ska laga. Att laga mat till mig själv är trist, även om jag fryser in när jag håller på. Därför är enkla recept det bästa för mig, det ska inte ta lång tid. Mat i ugnen kommer jag att göra för det sköter sig själv och det blir gott. Grönsaker med mycket smör på är mumsfilibaba, det kan jag nästan leva på. Under 2014 kommer jag att bry mig om mig själv mer än om andra. Jag har en sjuklig mor som jag lagt mycket tid på under 2013 att jag glömt bort mig själv. Mor har både hemtjänst och hemsjukvård nu så jag bör kunna känna mig trygg med det men det har varit så mycket strul med både ock att min energi har gått åt att hålla koll och att anmäla till Lex Maria. Jag önskar mig själv lycka till med min nya stil och jag önskar också lycka till för den som också är inne på samma spår som jag är. Välkommen 2014!

Joannis blogg

Slutar vela.

Kommentarer