Låter som Nyckelhålsdieten.
Har ni hört talat om Pauluns Dash-diet? Jag har just tittat på vad vi då ska äta och för mig påminner det mycket om Nyckelhålsdieten.
Vad sägs om detta: En kost med mycket frukt, magra mjölkprodukter och fullkorn, en så kallad DASH-diet, kan vara nyckeln till både viktnedgång och bättre hjärthälsa.
Hur kom han fram till detta? Den har funnits i "hundra år"?
Kommentarer
-
Tack för alla kommentarer ... det är alltid roligt att läsa om andras åsikter.
Ha en fin helg! -
Nu är det ju fredag så jag ska försöka vara snäll - Paulun måste väl också försöka få ihop till sin (magra) brödföda genom att sälja böcker. Så jag säger inget så har jag inget sagt...
/LCHFtjej
-
Dash är inget Paulun uppfunnit! Dash-dieten läste jag om för många år sedan. Den bygger på en studie där man ville sänka blodtrycket hos folk och det visade sig att de som "biverkan" gick ner i vikt, om jag inte minns fel. Grunden i dieten var att äta låg-kalori-mejeriprodukter och mat med bl a hög Magnesium-, calcium- och kalium-halt.
Logga in för att skriva en kommentar.