Fixering är inte bra.

Sedan jag började skriva in allt jag äter så har min mat och matvanor bara kretsat kring kcal och kolisar. Jag tror att detta med att räkna och skriva in kan göra att man kanske blir bulimiker eller får anorexia. Det är inte naturligt att hålla sån koll på vad man äter. Vari ligger glädjen för mat? Jag är inte den som ger upp men detta att skriva in och bli helt koncentrerad på vad jag äter är förkastligt. Jag vill kunna njuta av maten jag äter inte tänka "det är inte bra, det kan jag inte ta av" osv. Så nu blir jag naturlig igen men med den skillnaden att jag tar lärdom av vad jag lärt mig här om mig själv och mitt sätt att äta, vad jag ätit och när jag ätit. Det känns som en stor lättnad att ha fattat detta beslut. Jag önskar er som fortsätter att jaga kalorier och kolhydrater - lycka till.

Kommentarer

2 februari 2012 09:36

Asja

Jag var också helt fixerad de första veckorna, men nu har det släppt. Jag skriver fortfarande in allt, men det är inget som jag lägger så mycket tankar på längre. Alla ska göra det som känns bäst för dem, så jag önskar dig lycka till i fortsättningen!
2 februari 2012 09:49

Greebo

Säger som Asja, man är som mest fixerad i början, sen brukar man kunna/våga slappna av lite :) Men sen finns det ju några som trillar dit på en ätstörning så det skadar ju inte att vara på sin vakt!
2 februari 2012 10:08

totoolah

Jag äter det jag vill men anpassar mängden efter kcalen. Och med tiden slappnar man av lite. Inser att vissa dagar går man lite över planen och andra dagar lite under och att det inte är ngn panik så länge det är minus i långa loppet! För mig är vägandet bra för att lära mig hur mkt jag kan äta.. Jag har inte blivit fet av för mkt snask och fika i första hand utan för att jag älskar mat i så stora mängder att en skogsarbetare hade blivit tokimponerad! Hoppas att det funkar bra för dig med ditt beslut! Alla måste känna efter vad som är rätt för dem! Pepp och kram!
2 februari 2012 10:14

kaffe247

Jag har ingen anig om vad saker och ting innehåller i kcal väg så för mig blir det nog att hålla koll på vad jag äter en tid framöver, för att lära mig hur mycket jag skall sätta på tallriken. Är också en sån som kan äta kanska stora potioner + godis m.m
2 februari 2012 10:17

Tabirimiri

så var det gör mig i början också men nu skriver jag bara upp men räknar inte eller något annat man blir verkligen lätt fixerad och påverkad av det. Men i dag har jag hitta det som passar mig =)
2 februari 2012 15:20

gittan52

Jag håller inte med dig! Många av oss är väl här just för att vi inte haft koll på vad vi ätit. Man måste inte tänka "inte" utan istället koncentrera sig på vad som är bra för oss att äta, vilket ju är individuellt. Men tanken är väl att vi på sikt ska kunna släppa lite på registreringen och ha koll ändå. Glädje för mat kan man ha även om man har koll och registrerar.
3 februari 2012 08:46

Joanni

Tack för alla kommentarer. Jag tror ändå att det kan skapa mer oro än vad vi behöver.

Logga in för att skriva en kommentar.