Ändrar där jag behöver det mest.

Jag är ganska liten i maten från morgon till sena eftermiddagen men sen bär det iväg. Så fort jag sätter mig i soffan och ska titta på TV vill jag automatiskt ha något att äta. Det är inte alltid jag känner hunger, vill bara ha något att tugga på. Eftersom de flesta kolhydraterna finns i det jag stoppar i mig på kvällen så kommer jag att förändra mina intag där. Det ska bli något med lite kolhydrater i så jag har hittat lite recept som jag ska göra och äta om kvällarna. Kanske, kanske blir magen mindre av denna lilla förändring. Att helt gå över till någon diet vill jag inte eftersom det blir så tvångsaktigt att avstå från något man tycker om. Att byta ut något gott till annat gott men nyttigare tror jag mer på.

Kommentarer

Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.