icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Jhvm8318s blogg

88 kg 68 kg 1028
Såhär kan det inte fortsätta, nu måste jag gå ner i vikt, minst 20kg och sedan finna nya och hållbara vanor🙏

Visar poster från januari 2021

25 januari 2021 08:14

Måndag igen och viktresan fortsätter

Jag tror att jag gått in i 3.5vecka nu av viktresan. Det går lite saktare nu trots att jag anstränger mig lika mycket, sista veckan har jag hittills gått ner 1kg, det är såklart bra men jag hoppas det blir lite till...

Red igår och längtar verkligen e...

Läs mer Kommentera
24 januari 2021 10:31
2

Angående otåligheten...

Ni är några som undrat över otåligheten jag har kring att gå ner i vikt snabbt och jag tror det beror på att jag inte vill att det här ska  vara jag och jag vill ha mig själv tillbaka nu nu nu...

Jag vill gå ner i vikt snabbt, vill inte att det tar så...

Läs mer Kommentera
23 januari 2021 07:00
3

Otålig.

Känner mig så otålig, vill bli av med dom här förbaskade fettkilona nu nu nu... 

På tisdag tänkte jag köra igång med 800kcal kickstart och hoppas verkligen att det ska hända grejer då samt samt att recepten är goda...

Hur mycket har ni lyckats gå ne...

Läs mer Kommentera
22 januari 2021 12:27

Fördel corona

Fördel corona med stundande helg, inga problem att hålla vare sig kost eller motion eftersom man ändå inte träffar folk 🙈 Inga middagar, fikabesök, Afterworks eller annat som lockar...

Det snöar på, det har snöat och drivit massor och det kommer fort...

Läs mer Kommentera
21 januari 2021 06:53
5

Har ni någon viktbelöning framför er?

Nu har jag lagt in middag så det blir tre vlcd pulvershakes på morgon/förmiddag och sedan middag (low carb). Ska köra så resten av den här veckan så får vi se om jag ska testa 800kcal kickstart sedan eller vad som händer...

Jag har gått ner -5 kg och d...

Läs mer Kommentera
19 januari 2021 09:09
2

-4kg på drygt 2 veckor

Jag kommer inte ihåg vilken dag jag körde igång men onsdag eller torsdag för två veckor sedan och vågen visar idag - 4kg vilket känns fantastiskt 🙏

Jag ska som sagt köra vlcd pulver nån dag till men kommer lägga in middag, protein och grönt.

Känner...

Läs mer Kommentera
18 januari 2021 12:13
2

Någon som kört 800 kcal kickstart?

Funderar på fortsättningen... Hur jag ska gå vidare från pulvret och funderar på 800kcal kickstart.

Någon som kört den? Tips, erfarenheter?

Hur är det uppbyggt, 3mål per dag?

Är det goda recept?

Vad äter man, vad är no no's?

Hur länge körd...

Läs mer Kommentera
17 januari 2021 13:03

Fortsätter i samma anda som tidigare

Fortsätter i samma anda som tidigare, vlcd med pulver + 10 000 steg om dagen. Har även lagt till vatten med citron, ingefära och psylliumfrön morgon och kväll samt 1 plommon om dagen för magen.

Vågen pekar neråt så det sporrar mig till att fortsätta...

Läs mer Kommentera
16 januari 2021 11:09

10 000 steg är 7km.

Har sett att stegmålet på 10 000 steg motsvarar 7km promenad. Hade jag googlat hade jag inte behövt ta reda på det själv 🙈

Nåväl stegmålet går fint, speciellt sådana här dagar när det är - 7 och solen visar sig ☀️

Tog 6km med barnvagnen imorse, ljuvl...

Läs mer Kommentera
14 januari 2021 07:54
1

Angående vlcd på pulver

Tack för responsen och tipsen mot förstoppning. Ska testa psylliumfrön framöver. Aldrig varit förstoppad tidigare, det var fruktansvärt 😱

Det står att man ska dricka mycket vatten när man går på vlcd och en bieffekt kan vara förstoppning, varför v...

Läs mer Kommentera
13 januari 2021 09:24
3

Era bästa tips mot förstoppning?

Dag 7 med vlcd och förstoppningen är ett faktum 🙄 Hjälp mig bli av med den! 

Era bästa tips mot förstoppning? 

Någon som kör/kört vlcd med färdiga shakes och har en lösning på att framöver förebygga förstoppning? Att dricka 5 shakes per dag...

Läs mer Kommentera
12 januari 2021 21:20

Nådde inte 10 000 steg idag

Det finns inga ursäkter men kanske förmildrande omständigheter?

Nådde inte stegmålet idag, blev 5200 steg istället för 10 000.... Höll på att inte bli några steg alls så det var ju bättre än ingenting iallafall...

Tack vare min man - "Stegen, tänk p...

Läs mer Kommentera
11 januari 2021 19:08
2

Tack för responsen

Tack för responsen på mitt första blogginlägg till er som tagit er tid att läsa, kommentera och dela med er av vad som fungerat för er.

Den här pandemin har verkligen tagit viktökningen till nya höjder... Har jobbat hemma sedan i mars, bara suttit st...

Läs mer Kommentera
10 januari 2021 09:22
6

Då kör vi, igen.... Hjälp.

Jaha då var det dags igen...vikten har aldrig varit så hög, väger lika mycket som när jag var höggravid! Jag fattar inte vad som har hänt, har ioförsig alltid varit en jojobantare...vill verkligen hitta något som fungerar och stabiliserar vikten i...

Läs mer Kommentera