Jag tror att jag gått in i 3.5vecka nu av viktresan. Det går lite saktare nu trots att jag anstränger mig lika mycket, sista veckan har jag hittills gått ner 1kg, det är såklart bra men jag hoppas det blir lite till...
Red igår och längtar verkligen e...
Ni är några som undrat över otåligheten jag har kring att gå ner i vikt snabbt och jag tror det beror på att jag inte vill att det här ska vara jag och jag vill ha mig själv tillbaka nu nu nu...
Jag vill gå ner i vikt snabbt, vill inte att det tar så...
Känner mig så otålig, vill bli av med dom här förbaskade fettkilona nu nu nu...
På tisdag tänkte jag köra igång med 800kcal kickstart och hoppas verkligen att det ska hända grejer då samt samt att recepten är goda...
Hur mycket har ni lyckats gå ne...
Fördel corona med stundande helg, inga problem att hålla vare sig kost eller motion eftersom man ändå inte träffar folk 🙈 Inga middagar, fikabesök, Afterworks eller annat som lockar...
Det snöar på, det har snöat och drivit massor och det kommer fort...
Nu har jag lagt in middag så det blir tre vlcd pulvershakes på morgon/förmiddag och sedan middag (low carb). Ska köra så resten av den här veckan så får vi se om jag ska testa 800kcal kickstart sedan eller vad som händer...
Jag har gått ner -5 kg och d...
Tur i oturen att det blev strömavbrott när jag jobbar hemifrån, hann därmed ta en promenad på 35min, vilket innebär att jag redan avverkat hälften av dagens 10 000 steg.
Jag kommer att bjuda på den här... Lyxade till det med ridning på friskvården i...
Jag kommer inte ihåg vilken dag jag körde igång men onsdag eller torsdag för två veckor sedan och vågen visar idag - 4kg vilket känns fantastiskt 🙏
Jag ska som sagt köra vlcd pulver nån dag till men kommer lägga in middag, protein och grönt.
Känner...
Funderar på fortsättningen... Hur jag ska gå vidare från pulvret och funderar på 800kcal kickstart.
Någon som kört den? Tips, erfarenheter?
Hur är det uppbyggt, 3mål per dag?
Är det goda recept?
Vad äter man, vad är no no's?
Hur länge körd...
Fortsätter i samma anda som tidigare, vlcd med pulver + 10 000 steg om dagen. Har även lagt till vatten med citron, ingefära och psylliumfrön morgon och kväll samt 1 plommon om dagen för magen.
Vågen pekar neråt så det sporrar mig till att fortsätta...
Har sett att stegmålet på 10 000 steg motsvarar 7km promenad. Hade jag googlat hade jag inte behövt ta reda på det själv 🙈
Nåväl stegmålet går fint, speciellt sådana här dagar när det är - 7 och solen visar sig ☀️
Tog 6km med barnvagnen imorse, ljuvl...
Yes, första veckan är avklarad med vlcd på pulver, det har gått bra, de första tre dagarna är tuffa men sen vänder det och går som en dans.
Jag har gått ner - 3kg och det känns peppade, visst det är säkert 2.5kg vatten och 0.5kg fett men ändå, va...
Tack för responsen och tipsen mot förstoppning. Ska testa psylliumfrön framöver. Aldrig varit förstoppad tidigare, det var fruktansvärt 😱
Det står att man ska dricka mycket vatten när man går på vlcd och en bieffekt kan vara förstoppning, varför v...
Dag 7 med vlcd och förstoppningen är ett faktum 🙄 Hjälp mig bli av med den!
Era bästa tips mot förstoppning?
Någon som kör/kört vlcd med färdiga shakes och har en lösning på att framöver förebygga förstoppning? Att dricka 5 shakes per dag...
Det finns inga ursäkter men kanske förmildrande omständigheter?
Nådde inte stegmålet idag, blev 5200 steg istället för 10 000.... Höll på att inte bli några steg alls så det var ju bättre än ingenting iallafall...
Tack vare min man - "Stegen, tänk p...
Tack för responsen på mitt första blogginlägg till er som tagit er tid att läsa, kommentera och dela med er av vad som fungerat för er.
Den här pandemin har verkligen tagit viktökningen till nya höjder... Har jobbat hemma sedan i mars, bara suttit st...
Jaha då var det dags igen...vikten har aldrig varit så hög, väger lika mycket som när jag var höggravid! Jag fattar inte vad som har hänt, har ioförsig alltid varit en jojobantare...vill verkligen hitta något som fungerar och stabiliserar vikten i...