icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Jhvm8318s blogg

88 kg 68 kg 1030
Såhär kan det inte fortsätta, nu måste jag gå ner i vikt, minst 20kg och sedan finna nya och hållbara vanor🙏
13 januari 2021 09:24
3

Era bästa tips mot förstoppning?

Dag 7 med vlcd och förstoppningen är ett faktum 🙄 Hjälp mig bli av med den! 

Era bästa tips mot förstoppning? 

Någon som kör/kört vlcd med färdiga shakes och har en lösning på att framöver förebygga förstoppning? Att dricka 5 shakes per dag samt minst 1l vatten per dag blir väldigt mycket vätska och drickande.... 

 

Gillar

Kommentarer

  • 13 jan 2021 11:18
    babs2

    Det är nog vätskan som ska göra susen! Testa annars något katrinplommon!

  • 13 jan 2021 15:58
    monosc

    Är du säker på att du är förstoppad, jag menar om du bara dricker shakes så finns det inte så mycket för kroppen att producera avföring med.

  • 13 jan 2021 22:10
    lenhal

    Blir kluring om det är en vanlig förstoppning, vilka shakes dricker du? 

Logga in för att skriva en kommentar.