icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
11 september 2013 08:00
1

Ny första siffra - en 9 till en 8

En superdag i dag. Nu har jag varit under 90-strecket i en vecka och kan nu säga att jag bytt första siffran i vikten. Nu väger jag inte 90-någonting utan 80-någonting - helt fantastiskt!!! De första kilona gick lätt, nu känns det lite trögt. Det är då det är lätt att tappa sugen och det får absolut inte hända. Detta är ju en förändring för livet - inte någon jojo-bantning - BASTA!!! På lördag åker vi till Kroatien och skall segla. Har hört så mycket om god mat och stora grilltallrikar med massor av potatis i alla dess former (mest friterat) + goda såser + alkohol. Det låter lätt att äta för mycket och göra för lite, sola på båten :-) Nej, nu är det dags att tänka om och tänka rätt. Det finns massor av gott att äta som inte gör en fet. Dessutom går det ju att äta i rätt mängd av det som inte är så nyttigt - dvs mindre av det, och mer av nyttigheterna. Äta massor av grönsaker - de brukar vara så goda utomlands där de har fått mogna i solen. Massor av fisk och skaldjur. Törsten skall släckas med vatten och vinet skall njutas. Helt hoppa över friterat i alla dess former. Nu blir det nyttigheter och rätt mängd mat - det kommer att bli fantastiskt, tror jag! Håll nu tummarna för att jag fixar maten, äter och dricker gott OCH nyttigt. Superpepp till er alla kämpar!

Kommentarer

  • 11 september 2013 09:29
    Janebq
    Bra tänkt och som jag brukar säga "sikta högt, kommer man halvvägs har man lyckats med massor!" Att vara i Kroatien och segla är ju så mycket Må-bra att det där med friterat känns lite Höst-grått-Sverige i jämförelse!! Ät och njut, må bra av sol och vind och kom hem med fulladdade batterier!! Pepp, Pepp!!

Logga in för att skriva en kommentar.