icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Jag är en träningstokig 46- åring med siktet inställt på en frisk och stark kropp. Jag har ätit lågkolhydratkost under många, många år. Jag kör en mix av paleo och LCHF vilket betyder mindre frukt med tillägg av några få  mjölkprodukter. Intresset och hälsofördelarna jag fick av kosten gjorde att jag blev ännu mer intresserad och insåg att det här var något som jag skulle vilja jobba med. Hjälpa folk att må bättre, med hjälp av rätt sorts mat och här är vi nu. Diplomerad kostrådgivare via Anna Hallén utbildningar. Redo att hjälpa och peppa dig på vägen till att nå ditt hälsomål! Om det så gäller viktnedgång, hålla vikten, må bättre, träna på lågkolhydratkost, eller bara få orken tillbaka.

Visar poster från September 2024

22 september 2024 17:18
6

Vitkålswrap

Idag bjurder vi på en enkel wrap som endast består av två ingredienser, vitkål och ägg. Fyll wrapen med valfri favoritfyllning, exempelvis:

-Ost, skinka och senap

-Tunt skivad kyckling och sirachamajonnäs

-Avokado och räkor

-Du som är plusm...

Läs mer Kommentera
1 september 2024 14:42
2

Potatis och zuccinisallad

Idag bjuder vi på en kall potatis- och zucchinisallad som passar fint ihop med fisk eller kallmarinerat kött som exempelvis rostbiff. Du som är plusmedlem hittar även receptet här. 

Ingredienser till 4 portioner:

  • 1 nypa Gr...
Läs mer Kommentera