icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Jag är en träningstokig 46- åring med siktet inställt på en frisk och stark kropp. Jag har ätit lågkolhydratkost under många, många år. Jag kör en mix av paleo och LCHF vilket betyder mindre frukt med tillägg av några få  mjölkprodukter. Intresset och hälsofördelarna jag fick av kosten gjorde att jag blev ännu mer intresserad och insåg att det här var något som jag skulle vilja jobba med. Hjälpa folk att må bättre, med hjälp av rätt sorts mat och här är vi nu. Diplomerad kostrådgivare via Anna Hallén utbildningar. Redo att hjälpa och peppa dig på vägen till att nå ditt hälsomål! Om det så gäller viktnedgång, hålla vikten, må bättre, träna på lågkolhydratkost, eller bara få orken tillbaka.

Visar poster från March 2024

24 mars 2024 14:31

Tacokryddad köttfärsgryta

Idag blir det tacosöndag och i grytform. Jag serverar grytan med en klick gräddfil på toppen utan något tillbehör, men både ris och nachos passar fint till. Du som är plusmedlem hittar även receptet här.

Till 4 portioner behöver du:

  • 2 dl Vatte...
Läs mer Kommentera
10 mars 2024 17:20
2

Biff med broccoli

Idag bjuds det på en lättlagad asiatisk rätt med lövbiff och broccoli. Bortsett från att köttet ska ligga en timme i marinad är det en måltid som går snabbt att laga och blir ännu godare dagen efter då den fått stå till sig lite. Perfekt at...

Läs mer Kommentera
2 mars 2024 15:54

Kyckling med grönsaksris

Här kommer ett recept på en smakrik risrätt med grönsaker och kycklingfilé. Vill du föränkla rätten ytterligare går det fint att använda färdiggrillad kyckling som du delar med fingrarna till mindre bitar. Tillsätt då kycklingen i slutet ti...

Läs mer Kommentera