icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Jag är en träningstokig 42 åring med siktet inställt på en frisk och stark kropp. Jag har ätit lågkolhydratkost under många, många år. Jag kör en mix av paleo och LCHF vilket betyder mindre frukt med tillägg av några få  mjölkprodukter. Intresset och hälsofördelarna jag fick av kosten gjorde att jag blev ännu mer intresserad och insåg att det här var något som jag skulle vilja jobba med. Hjälpa folk att må bättre, med hjälp av rätt sorts mat och här är vi nu. Diplomerad kostrådgivare via Anna Hallén utbildningar. Redo att hjälpa och peppa dig på vägen till att nå ditt hälsomål! Om det så gäller viktnedgång, hålla vikten, må bättre, träna på lågkolhydratkost, eller bara få orken tillbaka - I´m your coach!

Visar poster från januari 2016

24 januari 2016 14:28
11

40 år

Speciell dag idag.

  1. Jag blir 40 (!!!)
  2. Avslutar en tre månaders lång diet
  3. Packar resväskan för en tre veckor lång semester i Malaysia och Thailand :D

Ikväll blir det restaruangbesök med familjen och dessförinnan ett glas champagne i skybar...

Läs mer Kommentera
14 januari 2016 19:31
7

Starke Adolf

Det sägs att man ska vara glad om man orkar lyfta samma vikt man vanligtvis tar under en diet. Själv har jag ökat i de flesta övningar! 

Igår körde jag 5x5 med 90 kilo på marklyft, därefter ökade jag både i hipthrusts och reversed lunges!!!

Ida...

Läs mer Kommentera