icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Jag är en träningstokig 42 åring med siktet inställt på en frisk och stark kropp. Jag har ätit lågkolhydratkost under många, många år. Jag kör en mix av paleo och LCHF vilket betyder mindre frukt med tillägg av några få  mjölkprodukter. Intresset och hälsofördelarna jag fick av kosten gjorde att jag blev ännu mer intresserad och insåg att det här var något som jag skulle vilja jobba med. Hjälpa folk att må bättre, med hjälp av rätt sorts mat och här är vi nu. Diplomerad kostrådgivare via Anna Hallén utbildningar. Redo att hjälpa och peppa dig på vägen till att nå ditt hälsomål! Om det så gäller viktnedgång, hålla vikten, må bättre, träna på lågkolhydratkost, eller bara få orken tillbaka - I´m your coach!

Visar poster från mars 2014

27 mars 2014 20:32
4

LCHF/paleo frukosttips

Just nu är jag helt såld på scrambled eggs på hasselnötsmjöl och kokosmjölk! Jag smälter lite kokosfett i en stekpanna och knäcker ner 3 ägg och häller på 3-4 msk kokosmjölk och 1-2 msk hasselnötsmjöl. Rör sedan runt till en fast konsist...

Läs mer Kommentera
25 mars 2014 15:14
5

Våffelfrukost dagen till ära!

Idag blev det LCHF frasvåfflor till frukost med hallon och kesella-grädde. Gott! Receptet är beräknat till tre tunna, men ack så frasiga våfflor :) 2 ägg 1 dl kolsyrat vatten 30 g kokosfett 1 dl mandelmjöl 2 tsk fiberhusk lite salt Smä...

Läs mer Kommentera