icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Jag är en träningstokig 42 åring med siktet inställt på en frisk och stark kropp. Jag har ätit lågkolhydratkost under många, många år. Jag kör en mix av paleo och LCHF vilket betyder mindre frukt med tillägg av några få  mjölkprodukter. Intresset och hälsofördelarna jag fick av kosten gjorde att jag blev ännu mer intresserad och insåg att det här var något som jag skulle vilja jobba med. Hjälpa folk att må bättre, med hjälp av rätt sorts mat och här är vi nu. Diplomerad kostrådgivare via Anna Hallén utbildningar. Redo att hjälpa och peppa dig på vägen till att nå ditt hälsomål! Om det så gäller viktnedgång, hålla vikten, må bättre, träna på lågkolhydratkost, eller bara få orken tillbaka - I´m your coach!

Visar poster från januari 2014

27 januari 2014 19:19
5

Socker, socker, socker

Hjälp vad det är mycket socker i och till maten här nere! Mannen fick för sig att han skulle prova en yoghurt på hotellfrukosten i morse. "Skadad" som jag är var jag tvungen till att läsa på innehållsförteckningen. Den löd: Mjölk (63%) Vas...

Läs mer Kommentera
17 januari 2014 19:56

Utegym

Igår när jag och mannen gick längs med stranden hittade vi det här spartanska utegymmet :D Alltid nåt, eller hur?!

Läs mer Kommentera
14 januari 2014 20:46
5

Semester!

Äntligen dags för en mycket efterlängtad semester. Imon åker mannen och jag till Kap Verde och blir borta i tre veckor :D Det kan därför dröja lite längre med svar på mail och frågor i de grupper jag är medlem i. Stor kram och pepp på er alla!

Läs mer Kommentera
12 januari 2014 13:09
4

Plocka inte bort - lägg till!

Gav du några nyårslöften? Sluta äta socker, köra strikt LCHF, gå ner x antal kilon på si och så lång tid? Än så länge är det inga problem att hålla det där löftet, men kommer du vara lika pepp om ytterligare två veckor? Att sätta upp...

Läs mer Kommentera
1 januari 2014 14:47
7

Hur många tänker äta pizza idag?

Känns som väldigt många väljer att äta pizza idag av olika anledningar :D Jag själv är inget undantag. Det har nästan blivit tradition hos mig. Det är många år sedan jag åt en "riktig" pizza. De senaste åren har mannen (som äter sporadisk L...

Läs mer Kommentera