icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Jessicas blogg

1025546
Jag är en träningstokig 42 åring med siktet inställt på en frisk och stark kropp. Jag har ätit lågkolhydratkost under många, många år. Jag kör en mix av paleo och LCHF vilket betyder mindre frukt med tillägg av några få  mjölkprodukter. Intresset och hälsofördelarna jag fick av kosten gjorde att jag blev ännu mer intresserad och insåg att det här var något som jag skulle vilja jobba med. Hjälpa folk att må bättre, med hjälp av rätt sorts mat och här är vi nu. Diplomerad kostrådgivare via Anna Hallén utbildningar. Redo att hjälpa och peppa dig på vägen till att nå ditt hälsomål! Om det så gäller viktnedgång, hålla vikten, må bättre, träna på lågkolhydratkost, eller bara få orken tillbaka - I´m your coach!

Visar poster från november 2013

16 november 2013 13:26
12

Kall kanelpannkaka med pepparkakssmör

Godaste frukosten just nu! Kan tänka mig att äta det här sju dar i veckan för resten av mitt liv ;) Det blir en blandning av jul möter kanelbulle. I en frukost. För bra för att vara sant? Till en portion använder jag: 2 ägg 1 msk vispgrädde...

Läs mer Kommentera
14 november 2013 07:53
3

LCHF och diabetes

Ann Ferhnolm, vetenskapsjournalisten och författaren bakom boken "Ett sötare blod" har i dag skrivit en tankeväckande debattartikel i Aftonbladet. Den handlar om de kostråd som ges till diabetiker idag. [KURSIV][FET] Den rädsla för fett som födde...

Läs mer Kommentera
10 november 2013 16:43
6

LCHF fudge till far

I år bestämde jag mig för att det skulle bli något annat än de sedvanliga strumporna till pappa. Sagt och,gjort jag ville göra något jag vet han verkligen gillar - fudge. Det blev fem olika smaker (fick en släng av beslutsångest)! Överst f...

Läs mer Kommentera
5 november 2013 07:54

Naturlig hudvård

Ni som följer mig vet antagligen om att jag förespråkar det naturliga -både vad gäller mat och hudvårdsprodukter. Stora delar av det vi väljer att smörja in på huden absorberas av kroppen. Därför har jag valt att undvika krämer och bodyloti...

Läs mer Kommentera
3 november 2013 11:03
11

Kaffe med kanel och kardemumma

Godmorgon! Jag vet inte hur jag skulle klara mig utan mitt morgonkaffe! Och inte har det blivit lättare att vara utan sen jag kom på att man kan smaksätta det med kanel och kardemumma och få något som liknar chai-kaffe :) Ni måste testa det här...

Läs mer Kommentera