MÅste bara rekommendera en bok, Sockerbomben av Bitten Johnsson och Pia Nordström. Alla som har, eller misstänker att de har ett sockerberoende (eller någon annan form av beroende - överäter, underäter, alkohol, träning, jobb). Rekommenderar den...

Jag har kört 5 veckor med 5:2 för att se hur och om det skulle påverka min hälsa i någon riktning. Efter att ha sett Eat, fast and live longer blev jag fascinerad av de enorma hälsovinster reportern gjorde, genom att fasta enligt 5:2. Nu hade vi l...

Nu är jag färdig med mina fem veckor med 5:2 fastan. Har provat på denna diet för att se hur den påverkar hälsan, om man redan äter lågkolhydratkost. För fem veckor sedan (dvs innan jag hade börjat med fastan) gick jag och fick mätt mitt koleste...