icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Jag är en träningstokig 44- åring med siktet inställt på en frisk och stark kropp. Jag har ätit lågkolhydratkost under många, många år. Jag kör en mix av paleo och LCHF vilket betyder mindre frukt med tillägg av några få  mjölkprodukter. Intresset och hälsofördelarna jag fick av kosten gjorde att jag blev ännu mer intresserad och insåg att det här var något som jag skulle vilja jobba med. Hjälpa folk att må bättre, med hjälp av rätt sorts mat och här är vi nu. Diplomerad kostrådgivare via Anna Hallén utbildningar. Redo att hjälpa och peppa dig på vägen till att nå ditt hälsomål! Om det så gäller viktnedgång, hålla vikten, må bättre, träna på lågkolhydratkost, eller bara få orken tillbaka - I´m your coach!
25 februari 2013 16:05

Inga resultat

En vecka av riktigt sunt leverne och inga utsvävningar resulterade i......plusminusnoll! Ett kilo mindre på vågen men precis samma fett och muskelprocent. Har i stort sett legat på samma fettprocent de senaste veckorna - trots ett mer eller mindre "felfritt" leverne. Min kropp är nöjd nu. Den vill vara där den är just nu. Det kan jag också tänka mig - men samtidigt är man som man är, man strävar alltid efter att bli liiite bättre - eller hur?! För er som inte varit med från start gör jag något som heter Biosignature Modulation. Genom att mäta med kaliper på olika ställen, får man fram vilka hormoner i kroppen som är i obalans och genom att äta "rätt" kosttillskott ska dessa obalanser återställas. I mitt fall har det gått sådär. Är extremt östrogendominat, vilket visar sig genom att man samlar fett på rumpa och lår. Detta beror på en rad saker - bl a xenoöstrogener och gifter i vår omgivning. Och då ska ni veta att jag är ganska insatt i det här, och lever ett ganska "giftfritt" liv. Har blivit tipsad om att införskaffa en vattenrenare av två oberoende källor. Är det nästa steg? Jag kommer fortsätta veckan i samma anda som de föregående, dvs äta rent utan utsvävningar. Eller jo, någon liten kan jag unna mig - eftersom det inte ger några resultat när jag [KURSIV]inte [/KURSIV]svävar ut :)

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.