Här igen
Nytt år. Nytt löfte. Som de flesta år sen jag var typ 14. Har alltid tänkt på min vikt. Oavsett stor eller liten. Och jag har varit båda. Fast den här gången är det inte bara för mig jag vill lägga om maten. Min make har gått och fått sig en mage, fastän han inte verkar se det själv. Jag har även en 10-årig dotter som har ärvt mina gener, de andra två är smala men hon är rund. Jag vill inte att hon ska känna sig utpekad. Det hade inte känts rätt att bara ge henne mindre sött och fett. Då är det bättre att ändra kosten för alla. Det mår ingen dåligt av. Tanken är åt GI-hållet men liberalt.Jag har tänkt att börja på riktigt nästa fredag för då börjar den mat vi redan hae hemma att sina och då kan jag fylla på med mer, nyttigare saker. Jag har redan skrivit ett eget kostschema en månad framåt. Jag bara hoppas att familjen inte rynkar på näsan åt allt jag lagar till dem och att de kan lära sig att gott inte alltid måste innebära sött och fett.
Gillar
Kommentarer
-
Det blir ett stort lass att dra att ställa om hela familjen. Börja smått. Jag äter GI sedan några dagar tillbaks. Tillåter mig kall potatis och wasa husman plus ett felsteg då och då. Dieten har utvecklats och ganska mycket är tillåtet. Lycka till !
-
Tre av mina fyra barn var "rultiga" som barn. Jag var då gravt överviktig. När jag lade om min kost så åt barnen samma när de var hos mig. Jag minns hur äldste sonen, då kanske 9 år, en gång tittade på sin tallrik och sa: "Mamma, till och med du måste ju erkänna att det här är väldigt mycket grönsaker!" 🙈🤣
Jag slutade ställa fram maten på bordet, utan serverade i stället var och en sin tallrik. Blev det mat över så gjorde jag direkt matlådor, vilket innebar att det inte fanns mat för en andra portion.
Men det finns jättemycket god mat oavsett vilken metod man väljer, så förhoppningsvis har du snart hela familjen med på tåget! Lycka till!
-
Barnen kommer såklart inte äta exakt som jag. Och de kommer få sitt fredagsmys och lördagsgodis fast i något mindre mängd. Däremot kommer jag byta ut sockrad yoghurt mot grekisk, rysk, turkisk och köpa hem mer bär och müsli istället för söta flingor. Något grövre bröd. Mer grönsaker. Jag har alltid gillat att laga mat och gör sällan samma mat och gillar inte familjen maten får de vänta tills kvällsmaten. Jag kommer fortsätta så fast med dessa nyttigare recepten jag förberett. Min man har ungefär samma smaklökar som ett barn och är nästan ännu mer kräsen en dem så han blir nästan största hindret. Men skam den som ger sig!
-
Håller med Maggan ...det finns såå.mycket god mat...OCH desserter m.m....som man faktiskt KAN äta.
Visst, det är en inkörningsperiod för alla...men säg inget om att det är ett sånt recept...så går det säkert ner.
Det verkar vara du som lagar mest mat i hushålket ...så DU har "makten" att styra upp detta.
Du kan förändra dina favoritrecept på ganska enlelt sätt till nyttigare dessutom. Lycka till.
Toppen att DU tänker på hur din dotter funkar gentemot de andra av sin syskon.
Detta kommer hon bli hjälpt av utan att det blir en "bantningsmetod". Hon lär sig redan nu hur man kan äta gott utan viktpåslag
välkommen hit dessutom. Jag tror inte VI "setts" innan.✌️
Senast uppdaterad 11 januari 2025 10:14
-
Jag har varit medlem till och från i flera år men inte särskilt aktiv tyvärr. Ja, det är i stort sett alltid jag som lagar mat, även när jag jobbar kvällspass så förbereder jag middagen innan. Jag har definitivt den makten, det som fått mig att tveka är alla sura miner och all klagan som kommer bli. Framförallt från min man haha..Men denna gången ska jag bita ihop och försöka ignorera det. Det är ju för deras skull jag gör det.
-
Byt ut en eller två saker I taget. Det är jobbigt nog att ändra kosten för sig själv. Att ändra åt andra också ett hästjobb.
Logga in för att skriva en kommentar.