Lyckades med 2 fastedagar och att äta lagom mycket de andra dagarna också och det gav resultat. Nio hekto ner på en vecka. Skönt! Nu hoppas jag kunna fortsätta denna vecka med två fastedagar, fast jag kommer att vara på resande fot. 

Inser mer och mer att jag ofta äter för mycket på grund av stress. Mat lugnar bra. Och jag inser också att jag ofta är stressad helt i onödan, ofta handlar det om när jag inte riktigt har full koll på läget, inte riktigt vet vad som föräntas av...

Då var det dags igen. Tisdag och torsdag är det fastedagar, jag klarade tisdagen med nöd och näppe. Igår hade jag dock full energi och fick massa gjort. Idag ska jag försöka ta mig igenom dagen på 500 cal. Imorgon hoppas jag vågen visar neråt, de...

Nu är det dags för en fastedag igen. Jag är lite orolig, för jag är inte i så god form idag. Är stressad, utan direkt anledning, och borde få en hel del gjort vilket jag tänker inte kommer ske om jag fastar. Men jag ska försöka prioritera fastan...

Jag är så nöjd. Igår var vi bjudna på restaurang och alla andra tog buffé men jag kände att om jag äter av den kommer jag äta för mycket, den var så god. Istället beställde jag in en tonfisksallad och kände mig nöjd med det. Tänk om detta k...

Fastan igår gick vägen, höll mig under 500 kalorier. Hoppas att det är sant som de säger att det blir lättare efterhand.... Tog en skön promenad igår också. Hittade på storytel en 15 min lång självsuggestionstext om att jag kommer äta sunt och...

Igår gick riktigt bra med promenad och gym. Idag har jag tagit en rejäl promenad, skönt! Maten funkar också bra, antagligen för att jag är så fokuserad på detta nu. Har legat på mellan 800-1400 cal per dag, vilket jag tycker är bra. Tränar mig o...

Gott Nytt År! Nu är jag tillbaks igen efter alla helger. Intensivt med huset fullt, och trevligt. Jag är nu tillbaks i Indien och satte igår igång att äta vettigt igen. Och idag både promenerade jag och gick på gymet. Jag är jätteladdad nu. Har...